以前对我来说健身真的是一件很枯燥的事情，曾经的我也曾信誓旦旦地暗下决心想让自己变得健美一点，成为一个肌肉男，可每当我去健身房开始撸铁时，那些冰冷的器械让我感受到的就只有枯燥和痛苦。
报健身房的时候是很爽的，听着健身教练那样子一说，好像只要一报名，过不了多久我就能成为肌肉猛男，可是等到兴致过去，剩下的只有了漫长的自我对抗。
每次在去往健身房的路上，我都要纠结好一阵子：今天是周末，我要不要休息一天？今天下雨了，要不然我不去了！今天要和朋友聚会呢，明天再去健身房吧！
就这样，自己很多宝贵的时间都在纠结中度过了，随着头脑发热的时刻渐渐过去，花上千元办的健身卡，活生生成了一张豪华洗澡卡。
健身房买的是一年期的，去过几次之后我就再也没去了，有时候洗完澡，我看见镜子里那个肥胖的大腹便便的自己，突然间我也陷入了一种身材焦虑。
去年8月份，我在看斯蒂芬.盖斯写的《微习惯》一书时，书中作者提到了“健身，从每天一个俯卧撑开始！”这个观点真是点醒了我，从那时起我就开始培养自己每天做一个俯卧撑的习惯，实际情况是我每次做的都超过了1个，基本上都是三个。
到昨天为止，我已经可以分三组，一共做下15个俯卧撑了，每天我都可以很顺利地完成当天的任务，我也完全不用调动自己的自制力来做这件事情，每次做完俯卧撑，我还会做20个卷腹，20个俯身登山跑。
慢慢地，我发现自己竟然爱上了健身，每天到了晚上7点多，我都会习惯性地摊开瑜伽垫，开始做运动，每当动作顺利完成时，我都会有一种满满的成就感。
每天不管多忙，多晚，我都会抽出时间来健身，哪怕是在睡前做一个俯卧撑，这都让我觉得很满足，每次当我不想做的时候，大脑会第一时间给我反应：“就做一个俯卧撑，你能完成的！”于是我会立刻去完成这个任务。
现在，健身已经是我每天雷打不动都要做的事情，我也会很认真地做这件事，因为拥有一个好的身体，永远是人生最大的资本，每一次付出的汗水和努力都是值得的。
如果你也想要健身，又担心自己坚持不下去，可以学着向我一样，每天就做一个俯卧撑，让运动健身成为一种习惯，相信你会看到一个不一样的自己！
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