内在安全感的建立

我们每个人活在这个世界上，总要面对各种不确定，那能够让我们过好这一生的东西，往往不是我们一直在追逐的幸福，而是内在的安定力量。人生要从这个内在的安定力量出发，慢慢去完成整个生命的建设、人格的发展.

有安全感的人不是已经消灭了恐惧，而是他可以大胆地说出自己的恐惧，来面对真实的自己。通常他呈现出来的状态也是温暖的、安定的、有力量的。

让自己内心充满力量：1.天塌下来有长汉子顶着. 2.儿孙自有儿孙福. 3.那又怎么样呢；4.示弱是一种美德；5.试错是天赋人权。6.一切皆如我愿，有些还会更好。  很多事情的结局都是好的，如果最后不够好是因为还没到结局。

一个有安全感的人，不是消灭了七情六欲的人，那样他可能就不是人了，而是他对自己的情绪有非常清晰的觉察。

很多的‘必须’并非真的必须，很多的‘不安’其实只是源于父母内心的不安。父母要做的，是相信孩子的生命力、陪伴他们，而不是代替。帮助孩子建立安全感，让他们拥有自己的力量去面对人生。”孩子是一个生命体，不是一辆汽车，你不能通过自己的双手打造一个孩子，而是要让这个孩子的生命力得到足够的发挥。父母其实是来滋养孩子的，也在和孩子一起成长。一定要有一个很重要的态度：孩子是跟我们平等的人，是自己自信具足的这么一个人。

当我们能够把更多的时间和精力放在自我修养上时，也许它不像打麻将或者喝顿酒那样来得那么快，感觉一下子就能够更放松，可是它是一种持久的滋养。所以读书或有深度有目的对话去思考自我是很好的成长途径。

读书，其实这是一个内在智慧养成的过程。每读一本喜欢的书，都是在跟作者交流。哪怕跨越很多的时代，但你会感觉到灵魂是相通的，是可以对话的，那个对话是对我们灵性层面的提醒。心理安全感的建立有利于身心最深层的部分，也就是灵性或者叫作慧性，是那个智慧的我在慢慢养成。