我和大家分享一下，从一颗西红柿获得的一点认识。
今天，起床后，忽然想吃个西红柿。家里储存在冰箱的西红柿被我拿出来之后，冒着白气，用手去摸，冰冷刺骨，无法下咽。我不想拿自己的体温去暖热这冰冷的西红柿。于是就把它放在案板上。洗漱，整理卧室。1小时后，再来看，这个西红柿，寒气已经退去。表面汗珠密布。
我恍然大悟，我们生活的空间就像是一个超大的冰箱，里面到处都是又冷又湿的空气。生活在这个环境空间，我们难免不受这些汗湿的侵袭。它们进入我们的身体内部。就是外邪入侵。寒则凝，凝则堵，堵则不通，不通则痛。这些连锁的反应，不就是现代人常常被困扰的疾病吗？
当然年轻力壮的阳气充足的年轻人是不会受到伤害的，他体内的阳气会把这些寒气湿气散发出去。至于老弱幼孕这些体弱的人，如果着了它的道。就没有这个能力了，于是就会生病就只能忍受疾病的折磨。
我明白了。北方苦寒之地的人为什么那么喜欢喝白酒，四川盆地的人为什么那么喜欢吃辣的，原来他们都是在借助这些食物来排除体内的寒气和湿气。
去年在纽约生活的时候，我发现那些美国佬早晨起来，总喜欢跑到大汗淋漓，他们在用汗水百除体内的寒和湿气。
夏天酷热难当啊，动不动就会大汗淋漓。其实这是大自然最好的安排。我们应该顺应自然，不怕流汗。不怕日晒。把一年来积聚在身体内部的寒气和湿气通过流汗把它逼出来。这样就能保证一年身体的平安。
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