拖延并不是一件好事，明明可以快速完成，却要等到最后一刻，到最后赶忙完成，效率不高。
作为一个拖延症的人，要克服拖延症，我也尝试过很多方法：
1、列目标：
从大到小，每年每月的计划，再具体到每天要干嘛的一个计划。为了改掉拖延症，我每天早上或者前一天晚上会写好，我隔天需要做什么，完成一条化一条，这样会更加高效。
2、时间规划：
虽然列好了目标，但有时候还是会拖延，我们可以具体到每件事，我们要用多长时间完成，比如阅读30分钟，写作30分钟，具体一点。
3、拿别人激励自己：
如果自己有拖延症，我会向没有拖延症的学习，把别人当做目标导向，比如别人6点起床，我也逼自己6点起床，别人11之前睡觉，自己要做到。
4、让不拖延的人带着你学习：
如果身边有很极致的伙伴，每件事都处理的很好，完成的很好，那么可以和这个极致的伙伴结对学习，起到一个监督作用，让自己快点完成。
5、分清轻重急缓：
我们可以先做最急，最重要的事情，比如在我们的工作中，这样也有利于工作效率的提高。
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本文标题：如何克服拖延症
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