每个人在成长的过程中都需要认识真实的自我，我们常常一边寻找、一边思索我是谁？我要成为什么样的人？只有找到真实自我的人，才能发展出健康的人格。
人在发展自我概念的时候，就像在盖一个房子，方方面面都会影响自我概念的发展，生态系统理论中的那些因素都会影响孩子自我概念的发展。最理想的状况是什么呢？孩子造这个房子的时候，地基很扎实，材料非常好，结构设计合理而稳固，整个过程都很顺利，哪怕遇到刮风下雨之类的灾害，房子也不会轰然倒塌，如果孩子造这个房子的时候，地基没打好，材料不合格，结构设计也不合理，那这个房子盖好以后又怎能抵御得住风吹草动？
孩子的自我概念，早期会受到父母或其他重要他人的影响。比如父母经常攻击孩子的价值，或者对他孩子态度冷漠，肯定会伤害孩子的自我概念，孩子稍微大一点，还会受到同伴老师以及媒体和社会价值观的影响，如果孩子的自我概念建立的不够稳固，那么在应对生活中的挫折时，就会显得比较脆弱，甚至难以支撑。
悲观的人和乐观的人的区别在于他们对世界的解释方式，根源来源于从小被养育的经历，以及一个人的潜意识里面，认为自己是值得被爱的，是能够拥有更好的一个生活的状态。
塞利格曼认为，我们要学会去解释，为什么这些好的、坏的事情发生在自己身上，并创造一个对自己来说比较好的故事，他认为乐观是可以学习的。
对于小孩子来说，对世界的解释方式会受到父母或者身边重要他人的影响，还会受到同伴、老师或媒体的影响，这是一个长期学习的过程。
心智化的成长是每个人都需要学习的，有些人能够很快的发展出心智化，因为他们觉得自己拥有了更好的安全感，勇于去探索，得到更多的支持和鼓励，而且从父母身上也感受到了正面积极的影响。
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