自打前天开始合理规划自己晚间的休闲时光后,昨天再接再厉,认真看书,认真记录金句,认真反刍,真正能感受到内心的逐渐平静。虽然,晚上睡眠仍然不好,但已然没有了以往的焦虑,因为我知道自己正在正确的路上行进,尽管路途有点曲折。
纸张确实较之电子产品有一种天然的治愈力。当笔尖在活页纸上摩挲时,有一种安定的力量喷涌而出。彼时,我会沉浸在书籍营造的乌托邦里,体会那只可意会不可言传的心流时刻。
当然,书籍的选择也是十分重要的。
以前,我是随意选择,或者强迫自己去读所谓的经典。但事实证明,这样的强扭只会让自己更加焦虑不堪,于是不时地刷手机或暴饮暴食成为了情绪的牺牲品。而现在,我会选择真正需要的(带着问题去读书)或者自己真正喜欢的作者的书籍去阅读,就很容易产生一种有获得感或者亲切感的疗愈。
今天是周五,因为孩子上网课,我又有了2个小时的不被打搅的独处时光。想着还是把书法和绘画重新拾掇起来,这一次不再紧赶慢赶,而是按照自己能消化的节奏,用沉浸的心态,试着用艺术去真正点亮心灵。
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