三期的书写课结束有一阵子了，对我的最大的感受就是润物细无声，从参加的时候能量极度低落，在不知不觉中能量提升，从那种自我悲怜的状态进入一种创造的状态，也许对于个人来说，最难的是在一种困住的状态，茫然无助，想行动都没用动力，就一直处于泥潭深陷的状态中。

      冉冉老师的是我见过的最真诚的老师，用自己的生命和经历来教导学生，也正是因为这种状态，能让人更多的同感和领悟。原来我不是一个人，就当冉冉老师修行到现在，也还是在经历这些。。。。。。。只是我们以怎么样的视角去看待我们正在经历的事情，是故事还是事故。

      也许眼泪真的是个好东西，能哭出来也是一种释怀，我之前一直不相信所谓的看见即疗愈，以前一直觉得看见了然后呢，还不是该怎么样就怎么样，又能有什么变化。这一次的课程让我有了不一样了看法：

原来看见即疗愈，

是说我们看见了，就有机会选择不一样的做法

真的能把自己期待的做出来，不知不觉中就能真的疗愈自己

    一期下来课程中哭了两次，每次哭过都宛若新生，那些眼泪没有白流；

  01， 第一次是冉冉老师很认真的说：心页，你如果一直觉得自己不够好，你未来的人生不可能会过得好“。听到这话的那一刻，红着眼眶，眼泪刷的就流下来了，未来的人生不可能会过得好，这是多么沉重的结论，这压根就不是我期待的人生，而且这不是我们想要的人生居然是因为我觉得自己不够好，因为这个不够好，我处处评判和批评自己，我也不敢想到什么就做什么，我也同样会对别人有诸多的评判和挑剔，原来搞死自己的不是别人，一直都是自己。

      慢慢的在自己要把自己批的体无完肤的时候我会 停下来，问下自己，自己真的有那么不好吗？是自己对自己的评价还是真实的来自于别人，静下来才发现都是自己对自己的评价，包括我觉得孩子不够好，也仅仅只是我觉得他不够好，他自己觉得自己够好了，有那么一刻，突然释怀了，觉得应该表扬自己，虽然工作不够完美，孩子教育的不够优秀，可是我尽力了，我一个人做了一家子的事情，又做着很忙的工作，又一个人带着孩子，能有现在的结果已经很不错了，至少我也是努力了。那一刻，自己觉得不应该批评自己，相反还应该表扬自己的时候，真的是能疗愈自己的。因为在看见中做出了不一样的选择。

02，冉冉老师说万事万物都有他的规律，要照着真理活，这样才不不容易出现偏差错乱部分内容的时候，让大家分组讨论，刚好分到跟云杰一组，云杰很自然的读出了自己刚刚书写的内容，与我而言，是一种鼓励和榜样，原来可以面对对方毫无保留的分享，可以是内心真实的脆弱和忧伤，读出自己写出来的内容读着读着就哭了，写出来是一回事，读出来又是另外一回事，当着另一个人完完整整的读出来又是完全的另一回事，是一种安全、一种突破、一种确认，也许也真是冉冉老师努力为我们营造的场域和空间，一个绝对安全的敞开的空间和个人，才是疗愈的真正开始。

    因为这份看见，看见自己也对真理缺乏尊重，更多的依着自己的感受、自己的喜好在活，能不碰到头破血流不，也因为这份看见，让我去选择更多向真理的靠近，学习可以更加客观的看待自己身边正在经历的人和事。

          在看见中觉察，在觉察中选择，在选择中成长，在成长中看见

          课程虽然结束，生活才刚刚开始，我想我也在变化，至少我能更清楚的看见，事情是怎么发生的，自己正在经历什么，未来的方向会是在哪里，哪些是我应该努力去达成和实践的。生命影响生命，感恩冉冉老师的带领和影响。