果蔬汁排毒 调理感受

今天排毒第13天，昨晚，排毒到第12天时，其实，特别想吃，中午路过车库，闻到有人家在煎葱花油，感觉好香呀，好想吃，估计那家人家准备吃馄饨，煎葱花油，洒在馄饨上的。

然后由于又要和亲戚朋友吃饭，而且自己排毒，还要做饭，有时，真的有点馋，很想吃，

自己榨的果蔬汁比较有料，但经常在外面，不可能一直捧着榨汁机给自己榨果蔬汁，那时，我用微店买的果蔬汁代替，我也会吃一点葡萄，吐掉渣，皮和籽，就把牙齿临时充当一下榨汁机，也会偶尔吃上半个柚子，把渣全部吐掉，就当用牙齿榨柚子汁。

昨晚，忍不住了，准备复食，复食时只能喝流质，蔬菜水果。昨晚喝了一点青菜蛋花汤，没吃青菜，喝了两小碗飘着一点点蛋花的汤🥣，好好喝，很幸福的感觉。原本，今天开始不再排毒。

睡了一晚，又改变了主意，因为感觉到身体有不同。

我腿上的皮肤还不错的，最近两年冬天时，偶尔会有点干，但整体还是挺好的，不过，我的腿有一点静脉曲张。可这两天，小腿前侧的皮肤偶尔会很痒，有点龟裂的现象，为了看得清楚些，我用原相机拍的。

果蔬汁排毒 调理感受

晚上灯光下，尤其在冷热水交替洗澡以后，更明显。

我在想，血液在血管里加速流动，以后有些血管，就像末梢神经，因为缺血，手脚冰冷，而现在，身体正在努力改善修复。而现在正在血管清洁与修复的半途，所以，我决定坚持下去。

昨晚喝到一点青菜蛋花汤，过了一把瘾，好像车加了一点油，克服了馋虫，继续坚持下去。认识我的朋友亲戚都知道，我很喜欢吃。

知道为何果蔬汁排毒吗？

水果蔬菜，各种颜色都买。

越便宜越好，买5种，一种一斤就5斤了。只要你坚持这个习惯，你身体一定会各种各样的毛病不知不觉地消失。不用你去管血黏度高，胆固醇高，头晕，头痛，因为你的材料不够，你调不过来。

给你多少营养，营养可以帮助你解决一些问题，当你身上严重缺乏那些最基础的东西的时候，营养素要帮到你，难度大了些。变成你要吃很多，才够用。吃多了，又心疼，冒出新的毛病来哈。

生的蔬菜水果里面有大量的酵素，又叫做酶，这个酶有几个大的作用。第一，能帮你分解体内很多的毒素。第二个，协助你消化。第三个，可以把体内的垃圾分解，包括那些不能被利用的蛋白质，脂肪和糖类，都需要酵素的参与才能被分解。你去买台湾人生产的酵素的果汁，一瓶150一200元不等，没必要花这个钱，就是养成习惯，吃最便宜的水果就够了。五种不同颜色的水果，代表五种不同的矿物质。

同样坚持这样吃的人，有的效果特别好，有点效果不太好，差别在哪呢？

第一，很少做一些活动。第二个，情绪调节不过来，经常憋气。第三个，食物结构相差太多，食物来源不够丰富。

每一种食物都是上天的创造，每天日晒雨淋，加上，从土壤中获得养分，它的这个性能，它的身体已经学会了与各种各样的问题打交道。它就可以帮助你去解决各种各样的问题。

打一个比方，有的人夏天会中暑，如果你经常中暑，你就去买仙人掌，把仙人掌拿来榨汁喝，保证你从此就不中暑。

为什么呢？因为仙人掌是长在沙漠里的，你晒太阳中暑，它比你晒得更厉害，

植物和你的基因，30％以上是一样的，所以，在它的组织结构里，早就已经生产制造出助你对抗日晒的办法。

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