关上手机，安静地静坐几个小时，这样的感觉很奇妙。
跑步时候，不带手机，甚至不看手表，就是安静地感受自己的呼吸，感受周边环境的美好，在简单的重复中，体会和感受身体的每个动作，这样的时刻也很好。
回想自己这几年跟手机的关系，真是一言难尽。
自从开始接触网络知识学习，再到后来做网络兼职，手机几乎不离身，即使晚上睡觉，手机也不曾关机；其它时候比如吃饭、陪孩子、聊天、逛街购物等等，手机总是拿在手中，时不时地看上一眼，生怕错过了什么重要的信息。
事实上，太重要的信息没错过多少，却错过了很多陪伴孩子的美好时光，错过了很多和家人聚会时候闲适的聊天气氛；看似忙忙碌碌，实则碌碌无为。
事实上，自己的存在并没那么重要。
晚上关上手机睡觉，早晨起来再看，似乎也没什么大不了的信息需要回复。
偶尔出门不带手机，回家再看，也没什么重要的信息会错过。只是自己总不放心而已，只是自己觉得自己很重要而已。
但事实是，你没那么重要。
适当的给自己放个假，远离手机，远离电脑，远离电视，远离网络的一切，在一个舒适的小角落，安静地静默一段时间，清空一下自己，大脑将会更清醒。
我们对谁来说是最重要的，对家人和朋友来说是最重要的。谁对我们来说是最重要的，也是家人。
什么对我们自己最重要，是健康，不仅是身体的健康，同时也有心灵的健康；偶尔远离喧嚣的网络和周边的一切，把自己放进一个安谧的小环境里净化一下，这真是个绝妙的好习惯。
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