中午不睡，下午白费。
今天中午没眯一会儿，感觉下午整个人打不起精神，得不偿失，以前中午都会眯一会儿，下午也没说工作没状态的。
归根到底，还是晚上睡的太晚，早上五六点又会自己醒几次，睡眠质量差。
从来没有说早上醒来的时候是没有做梦的，只要做梦，身体就会困乏，这个怎么破？
中午不睡，下午白费。
今天中午没眯一会儿，感觉下午整个人打不起精神，得不偿失，以前中午都会眯一会儿，下午也没说工作没状态的。
归根到底，还是晚上睡的太晚，早上五六点又会自己醒几次，睡眠质量差。
从来没有说早上醒来的时候是没有做梦的，只要做梦，身体就会困乏，这个怎么破？
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本文标题：2020-07-16
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