昨天晚上，我通宵看电视到凌晨四点，八点起床后，脑袋昏昏沉沉，眼睛干涩、难受；中午很想睡，但又睡不着，只眯了20分钟，脑袋恢复一些，眼睛还是极为不适。
大学时代，我在网吧熬夜追剧，第二天照样生龙活虎的去上课，现在真是年纪大了，身体素质不如以往，真的不能任性了。
该锻炼锻炼，该休息休息，无论有多大诱惑都要为健康让道。
保持健康平稳的生活节奏才是长寿之道，也让我想到了跑步。
匀速跑步的惯性可以让我们的身体长时间保持一个平衡态，一旦加速或者减速，打破了这个匀速的惯性，要么呼吸加重，不得不停下；要么心气全无，无心再跑下去。
偶尔的熬夜、喝酒都会打破原有的生活节奏，让良好的生活习惯受到干扰，进而影响身体状况。
不要轻易打破自己的生活节奏，才能长长久久的保持好的状态。
自从阳后，为了修养，我已经一个月没跑步，锻炼身体需要提上日程，将身体中的负面情绪和毒素通过运动排出体外。
简书也有很多跑步同好，春天来了，大家跑起来吧。
（2023年2月3日）
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少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜 少熬夜啊～～～
又是个熬夜 又是个熬夜 又是个熬夜 又是个熬夜又是个熬夜 又是个熬夜 又是个熬夜 又是个熬夜又是...
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总是熬夜 熬夜 熬夜
还在熬夜 熬夜 熬夜
本文标题：熬夜
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