美文网首页
觉察日记3月1日

觉察日记3月1日

作者: 李交朋 | 来源:发表于2020-03-02 08:13 被阅读0次

昨天一天几乎都把时间和精力用在了,处理自己情绪上面,早上通过反省自己过往过错,我哭的非常厉害,再一次感受到了父母的不容易,更多的是自己升起愧疚心而痛苦哭泣。

原因是前天和女朋友发生情绪上矛盾,我心里非常自责,很对不起她,总是让她伤心难过,这样的模式几乎是三天两头就要发生一次。甚至一天发生多次,为什么原因导致的?

根本原因就是,我自己心理障碍,是童年时期原生家庭形成的性格缺陷,原来我没有这个概念,并不知道这样多年形成的性格特质已经,植入影响到我潜意识里,内心深处

已经形成我根深蒂固习惯模式,这就是我根深蒂固的信念系统,我的信念系统是由早年儿童父母所教,家庭教育影响的认知,以及后来在社会上形成的认知,包括这2-3年自己进入教育培训行业,形成的思想观念

但是归根结底,还是受小时候教育影响最深,这是埋藏在潜意识里的,如果我要改变必须经过后期不断训练自己,重新建立自己信念系统。

才能重新开启全新的人生。知人者智,自知者明。了解了自己,才能真正了解别人,了解自己只有通过不断反省,不断觉察自己每天念头,才能知道和做出改变

我变了我周围的人一切都变了,因此,我就是我生命的主宰,我人生的导演和主角,这部戏是否精彩,完全取决于我自己。

和外面任何人无关,加油!活着本应该有所追求,有一个梦想,有坚定目的,否则这和咸鱼有什么两样,人生短短几十年,今年我30岁了,这个年级是拼搏的年纪!再过30年我60岁了,回忆这30年 是无悔这一生?还是虚度这一生?

人生有几个30年,只争朝夕,不负韶华。

时间就这样一天天流失,留给我的时间只有30年  好好拼一把!即使失败了,到了我60岁的时候,我也有故事可以和我的子孙们说,我也可以留下点东西在这个世界上,才不枉我这一生为人!

30岁是人生全新的起点,在2020年特殊的一年里,意味着这是我人生中特殊一年,无论怎样,做一个战士,勇敢去拼搏,去攀登!提升自己心灵品质,健全人格,无限挖掘自己生命潜能,成为一个对家庭对社会 和国家有价值人!

相关文章

  • 觉察日记

    为什么自己不写觉察日记,为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗?不是的,你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉,...

  • #启发日记#04:因为「畏惧」而不愿意开始,怎么办?2021-0

    对于你排斥的词语,你知道原因吗? 一、What: 什么是『觉察日记』、『启发日记』?觉察日记:未知。启发日记:简单...

  • 觉察日记 继续成长之 正念

    上一年足足一个月的觉察日记训练营,然后又是觉察日记打卡营,磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了,完成了觉察日记的阶段...

  • 2019-03-27

    觉察日记-随笔 ...

  • 唤醒觉察

    情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...

  • 2021-03-07呼吸练习&觉察日记&教练总结

    20210307呼吸练习&觉察日记&练习 1、今天完成呼吸练习。 2、觉察日记:思绪乱飞,但能立刻觉察到自己思绪乱...

  • 如何写“觉察日记”

    写“觉察日记”的目的:培养我们对周围人和事的敏感度。 写“觉察日记”的方法:觉察日记”的格式有很多,今天介绍的是我...

  • 觉察日记2.13

    听着轻音乐,完成今日的觉察日记。 首先要肯定觉察日记带给我的收获和认可。我尝试着接受觉察日记带给我的改变,惊喜,兴...

  • 觉察日记

    2019年12月9日 觉察日记:很久不想写觉察日记了,以前很喜欢写、也很喜欢看群里同学们的觉察日记。现在突然不想写...

  • 第95天不抱怨+第105天情绪训练营20190709(看见与接纳

    距离上次写觉察日记已经有好几天了,很想坚持每天的写觉察日记,每当把觉察日记写完,在脑海里面的信息与思路都会更加...

网友评论

      本文标题:觉察日记3月1日

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/orbukhtx.html