2017-5-10：个人管理：把身体调整到最佳状态，高效完成任务.png
2017-5-10：个人管理：把身体调整到最佳状态，高效完成任务.png
不同于其他的时间管理，它教会我们把身体调整到最佳状态，从而高效率地完成每天最关键的任务。—《每天最重要的2个小时》...
很多伙伴会反映说练习瑜伽时无法进入状态，其实瑜伽练习首先要找到觉知，才能更好的练习，今天给大家带来一段打开身体的练...
在怀宝宝之前，我们总是要做很大的努力，做很多的准备，把自己的身体状态调整到最佳，这样我们才能有一个健康的宝宝。大家...
前几篇文章我有介绍了减肥的原理，我认为最佳的做法就是，通过各种调理把身体的机能调整到健康的状态，让自身有足够的免疫...
成就、美貌都是次要的。 人这一生最重要的是身体， 能够把自己的身心状态调整到最佳， 愉悦舒适地过完这一生才是成功。...
70 安排好作息，让自己精力充沛地迎接每一天，把自己调整到高效的状态，神识、感知、身体等都能够支持昂扬饱满，这需要...
托尼会在早晨一醒来就快速把自己调整到最佳状态，以便迅速改变自己的生理机能。 “我认为，如果你希望拥有辉煌的一生，那...
坚持锻炼身体，不仅在一定程度上能调整睡眠质量，还能让自己关注自已的身体，回归到一种自我的心境。身体调整到最佳状态，...
今天依旧是无法把状态调整到最佳，工作还是状态很差劲，还好，同事们都很宽容的理解。我知道可能这样的艰难日子只是开始，...
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