身体不适，住院手术，病中小记
终于有时间可以清静下来，一个人静静的呆着，输液完毕之后的时间就可以大把挥霍了。刚好年度读书任务还有很大的缺口，于是Kindle就起了很大的作用了。
今年的诺贝尔文学奖评选，听说村上春树又是热门人选，但以多年来的结果来看，这一次他似乎还是一个陪太子读书的结局。果不其然，这次，又没有村上的事。
自己读书少，还没有轮到读村上春树著作的时候，但听闻其大作却是震耳欲聋，如《挪威的森林》——也未读过。
还好村上的书读了一本，《当我谈跑步时，我谈些什么》。
村上春树《当我谈跑步时，我谈些什么》
速读一遍，感想还是蛮多的，特别敬佩村上的毅力，100公里的超级马拉松、铁人三项等都能参加下来，而且在日常每周七天，每天10公里，也是一般人不能做到的。最主要一点是人家不是搞体育的，竟然是用脑子的文学工作者。
读书所感，就不多谈了，在这里只是想借用村上这本书的书名格式，也写点自己的杂思。于是附庸风雅，起了个题目，就叫《当我谈病卧时，我谈些什么》
20191010凌晨
凌晨，麻药退去，手术刀口的疼痛感觉便席卷而来，并且这种痛感是持续性地连绵不断，仿佛静静的海岸，海浪轻轻冲击拍打冲刷着沙滩，一浪未去，一浪又至。
在默默忍受痛楚的时候，隐约记得樊登在《读书是一辈子的事》一书中提及的另一本书《精神问题有什么可笑的：重塑精神世界》，里面有个卡巴金博士研制的“学会与疾病共存”的疗法，是可以减轻病痛的。
那是一种正念练习的方法，要使得自己成为自己的观察者，去感受疼痛的存在，让自己的灵魂抽离出来，来观察“另一个”患病的自己。看起来很玄虚，但书上说是有效的，当然这得需要练习。象自己这样临时抱佛脚，应该也没有什么效果，果不其然，静想了一阵，也就放弃了。
知道那个叫作“疼”的人不疼
书到用时方恨少，再好的方子这次也是用不上了，因为疼痛已经将正常的理性思考统统打碎，只剩下无奈而顽强的忍耐，去抵抗那如潮的疼痛。病中患者一般都没有什么精神，是因为他们将有限的意志力都用来对抗病疼的来袭，此时而言，人生其它所有的事都变得微不足道了。
从辩证法角度来看，正常与患病的对比，让病者无比强烈地感受到身体正常是多么幸福的一件事，然而这种感觉对于正常人来说却又那么的漠然无视，或许这些正常人正在为挣钱少官职低而痛苦不堪。人就是这么有意思，不能掌控的或已经失去的却永远是最期望的。
我们不能指望着当病痛临头时，才想起健康的重要性；也不能当挫折失意到来时，才明白安稳生活的幸福感。因为那样的感悟，是在种种惨淡情境下才得到的，付出的代价实在太大了。
所以最好的修炼方法，便是在正常的时候去体会感悟非正常状况，通过这种自发创造出的对比，让自己认知到当下的幸福。这一点做法，很象是《能断金刚》作者麦克罗西所提及的“死亡冥想”，生思死境，许多事情就看开了。
人在患病时的感悟再多，一般在身体健康后却又统统忘却，这就是“好了伤疤忘了疼”，人性如此。所以把病中所感所想，做一记录以备后察。
1、健康：清淡饮食，限酒断酒。多运动，少懒惰。
2、心态：重读以上两本书，练习“死亡冥想”，保持积极心态。
（20191021于病卧静修中）
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