曾记得，小时候，每当我被父亲，说的面目全非，一无是处。恨不得立马消失。
我哭、委屈难受。可是，身边的每一个人都告诉我: 你父亲是个刀子嘴、豆腐心的人，心好，就是不会说话。你别哭了，总之，他也是为你好。
母亲更是这般对我叙说。听了他们的好心“安慰”，倘若，我再哭，那就不懂事了。
正因为父亲有这么个“刀子嘴，豆腐心”冠冕堂皇的标签。他的每一次发火，每一次的咆哮，都能尽情发泄，肆无忌惮。他自身觉得，我就这样，改不了，都知道我嘴笨、不会说，但我心不坏。
脾气暴躁、心直口快、说话带刺的人，如果心坏不了哪去。大都能得到人们的谅解。
说说怎么了？又没打，没伤你。
但，真的没怎么吗？
阿伦·甘地 (圣雄甘地非暴力学会创始人和主席) 十三岁和他的祖父在一起的日子里，每天晚上，祖父和他一起分析他一天中的经历——
他的所读、所看、所做。如果某个行为涉及使用武力，就把它归到暴力之树“身体的暴力”那一边；如果主要造成精神伤害，你就归到暴力之树“隐蔽的暴力”那一边。
“隐蔽的暴力” 有时，更能伤人。
我在这里，不是谴责父亲。他现在，已是一位六十多岁的老头，即使明白了，那脾气也不是说改就能改。
只是，最近读了马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》，感触深刻。原来，平时我们与朋友、同事、家人的沟通交流，不时都带有暴力的倾向。
父亲，没读过几年书，整天面朝黄土、背朝天。砖厂有活了，他用手码着砖，一横一竖排满了拖拉机后座，一趟一趟来回运。辛辛苦苦，为家，拉扯几个孩子长大，已不易。落几个闲时雨天，麻将场上来几牌，是他最好的享受。
他不懂何为“精神世界”，更不懂孩子的“精神世界”，他更不会读点书，不现实。
而现在的我，也已为人父母。闲时读点书，写点啥。也处在一个知道“精神世界”的年代了。固，最近读了《非暴力沟通》，明白了原来暴力不止殴打、虐待、抢杀，还隐蔽与我们的日常交流的语言里。
语言是窗户，或者是上。它们审判我们，或者让我们自由。
也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言常常引发自己和他人的痛苦。每当我们怒不可解的时候，口不遮拦的话正如一把把刀子，伤得对方遍体鳞伤。
我们很需要非暴力沟通，它指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再有条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望、有意识地使用语言。
非暴力沟通的四个要素: 观察、感受、需要、请求。
我们首先客观的观察发生的事，不做任何评论。
现实生活与孩子沟通时，特别是我认为孩子做了“错事”，更缺乏这种客观的观察，往往先有情绪，指责在前。
事件之后，说出感受、心情。告诉孩子我此刻的需要。请求他即将做与你需要相关的事情。
马歇尔博士的愤怒四步骤，我读了也很有感触。
1.停下来，除了呼吸，什么都别做。
2.想一想是什么想法使我们生气了。
3.体会自己的需要。
4.表达感受和尚未满足的需要。
如果愤怒做到了这程度，那怒气也烟消云散了。
《非暴力沟通》不止如何沟通，还让你学会如何爱自己、如何表达愤怒、如何表达感激之情……
语言是艺术，正如，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
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