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反思日记

反思日记

作者: 阿树説 | 来源:发表于2021-08-29 10:51 被阅读0次

作者|阿树

来源|阿树说(公众号:sxs20181001)

吾日三省吾身,我也要反思下前两天准备精读文章,可一篇都还没开始,到底是怎么回事。

反思

可能就是一时兴起,从最根本上,还不太清楚,自己为什么要精读。

突然想到,摘下来的文章,过了一天,觉得也不是太好的文章,就不太想分析了。

还有可能就是,到了要分析文章的时候,大部分的精力已经耗的差不多了。

昨天没有分析文章,是因为昨天的日更文,老半天出不来,内耗了很久,耗费了很多精力,以至于到了要分析文章的时候,没什么精力了。

还有可能是,我把分析文章,想的太难了,要花的时间很长,心里有畏难情绪,也就迟迟不愿意动手。

前天,也就是周五,没有分析文章,是因为老头还没有把打印下来的文章拿回来。

大前天,也就是周四,是因为老头加班没回来,我自己手抄了一篇文章,抄完以后想要休息会,那会都快7点了,歇了会也不想分析了,觉得一天好像都在忙着阅读写日更,自己还没有放松会呢,没刷会公众号,也没有刷刷小视频。

这个就是理性大脑和感性大脑,在争执了,理性干了一天活,感性还没出来溜达呢。

那一天给自己点放松娱乐时间,可是放松又很容易到另一个极端,就是刷视频刷的停不下来了,也根本不想停,理性大脑那会是拉不住感性大脑的。不过重要的事情做完了,也无妨。

那就需要做完重要的事情,再去做其他事。

那总结一下,没有精读文章,主要是这么几个原因:1、心里把它想得太难,畏难情绪出来作怪。2、没有在脑力精力好的时候做这件事。3、感性大脑力量,大于理性大脑。

解决方案

那针对这三个问题,怎么解决呢?

1、第一个问题,做事有畏难情绪怎么办?

把事情想的简单点,给自己设置5分钟时间,先开始做起来,如果5分钟后还想接着干,就接着来,可以再设置个10分钟。

如果5分钟没有进入状态,还是不想做事情,那么就停下来,过一会再去设置个5分钟,再去做这件事。

可以看看《微习惯》,让做一件事变简单,变得不可能失败。

2、第二个问题,没有在脑力精力好的时候做这件事。

既然是重要的事情,就在早上用半个小时来做这件事情。

3、第三个问题,理性大脑和感性大脑的争执怎么办?

 做完重要的事情,就可以去放松休息了。

重要事情,设定时间,在规定时间做完,做不完也要尽快收尾,锻炼限时做事的能力。

平时太懒散了,也没有时间概念,要慢慢培养了。

今天的反思结束,明天来看效果怎么样。

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