一.秋分了

你有真正明白“候”的意思吗？
河图洛书中，为什么把5放在中间呢？
今晚21：31分，就要到秋分这个节气了！
上一个节气是白露，刚好隔了15天迎来秋分，一个阴阳交互各分一半的节气，而候是气里面更细微的单位，五天一个变化。“候”的深刻含义，你Get到了吗？

秋分三候如下：
一侯雷始收声
我们观察一下后续的日子，是不是打雷会减少呢？

二候蛰虫坯户
天气开始变冷，蛰居之虫开始藏入穴中，并用细土将洞口封起来御寒。

三候水始涸
秋冬气返，故涸也。秋天降雨减少，气候干燥，湖泊河流水量变少，而沼泽、水洼则处于干涸状态。
大家不妨最近观察一下，南北方还是有些差异的。

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二.河图洛书

在学习中医的过程中，越来越觉得中国传统文化的重要性。

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河图洛书是远古时代人民按照星象排布出时间、方向和季节的辨别系统。河图1—10数是天地生成数，洛书1—9数是天地变化数，万物有气即有形，有形即有质，有质即有数，有数即有象，气形质数象五要素用河洛八卦图式来模拟表达，它们之间巧妙组合，融于一体，以次建构一个宇宙时空合一，万物生成演化运行模式。河图上，排列成数阵的黑点和白点，蕴藏着无穷的奥秘；洛书上，纵、横、斜三条线上的三个数字，其和皆等于15。河图洛书和二十八星宿、黄道十二宫对照，它们有着密切联系.

三.顺应自然

所以在接下来的日子里，我们要注意以下三点：
1.顺应节气，收敛神气，保持平和状态；
正如《黄帝内经》：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”
2.秋燥容易发生，适当添衣，饮食切忌暴饮暴食；
过冷过烫，过硬过辣过黏的食物就别吃了。
3.节气可以多补阳气，艾灸比较适合；
成人可灸至阳、鸠尾（胸腔为阳，腹腔为阴，此二穴正好是任、督脉上的阴阳交接点），
灸命门、神阙（人体上下半身的交点正好落在此二穴上）。

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