早起早睡（126）----静下心来去思考

         两天没有出门了，早上醒来后，心理有种郁郁寡欢，提不起精神来，给自己定好的任务，

也没有去执行，浑浑噩噩得过了2天，不能出去得这两天，心理变化彼此起伏，怎么样才能让自

己提起精神去完任务，去学习一个技能，而不是三天打渔，两天晒网，先从最简单得方式开始，

让自己着手去做，只有去做，去行动，在行动中学习方法并改良。唯有这样，先培养起兴趣，有了兴趣就有会动力去执行。只有找到真正热爱的事，才会百分百的投入去做。     

       只有静下心来去思考，我是谁，我要去哪，我的未来想去哪里。只有想明白了这3个问题，就不会好高骛远，就会踏踏实实的去做，去行动。

       只有去做，才能打破焦虑和不安的情绪。只有去挑战 ，才会不断得增加信心。信心提高了，就会增加自信。要有一个正向循环，指引着不断前进。

       怎么样才能提高执行力，只有执行力提高了，才会有更多切实可行的方法去践行，就拿昨天

来说下午什么也没干，就光刷手机和看了两部电影，为啥会这样呢，因为做了事情还没有想到坚

持下去会给自己带来什么好处，想不清楚，就会浑浑噩噩，三天打渔两天晒网得去做，根本就坚

持不下去，只有想清楚会带来什么好处，在做得过程中还得要制造及时反馈和物质奖励，才能坚

持下去，才会走得更远。