不幸福的原生家庭对小孩子的影响
原生家庭的不幸福会影响孩子的安全感、归属感、人际关系模式、恋爱与婚姻态度及模式等；进而导致孩子自卑、不合群，容易发生人际关系冲突，恋爱或婚姻也容易出现问题。
如果父母及时觉悟，要及时调整家庭内的各种关系模式，特别是父母要学会做夫妻，学习做父母。夫妻相爱是对孩子最好的教育，也是给孩子最好的成长养分。
如果孩子已经长大了，比方提问者就是一个从不幸福的原生家庭里成长起来的，也别担心。你可以通过心理咨询、学习等多种途径改善影响或负面作用。提几点建议：
1、接纳原生家庭。因为父母也是未受过教育就上岗做了夫妻，做了父母，或者他们本身就受了自己原生家庭的负面影响，他们的行为模式也不是他们自发自愿形成的，原谅他们，接纳他们，这样你会减少很多怨恨和伤害。
2、学会改变。每个人无法选择家庭和父母，但是可以选择是否受家庭或父母的影响。如果你已经感受到原生家庭的问题，那么要跳出不好的关系或模式，保持距离，减少他们对你的影响。
3、建立心理边界。无法改变原生家庭或负面，自己就要建立明确的心理边界，你可以孝顺他们，但是万事要有边界，承担你该承担的，让他们承担他们该负责的。保持亲情，但是不让不好的亲情影响自己的工作与生活。
4、学会求助。当自己无能为力时，向心理咨询求助。
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