图源：网络
这两天不知为什么感到身上又浮现一股失望的感受。
也许是因为天象推进也许是事情也许是身体也许是...
总之感受的来临有时并不是单一方面，也不只是当下的事情。
我感受到这股感觉--失望
起初我的头脑又试图去分析它，试图去用逻辑推测或解决它。
当我坐在地铁听着歌时（音乐通常能让我深入自己），
我才晃过来，意识到感受不需要被解决掉，
而是在当下，去体验这股感受，与之一起。
它如同身体的手脚，是我的一部分。
深入内心
Commit it
不管是开口也好还是内心默念，
让自己表达出来“：我感到**（失望/生气/伤心..)”
也就打开了通道，让自己去看见它，允许它的存在。
“我与失望同在。”
进入临在的感受体验
能量流涌动着身体
在当下体验它，整个过程，
犹如将它拥抱回来，不再排斥它。
“我从中收回我的力量。”
它得到了转化。
不需寻找解决办法，建立联结，它反而会带来解决
我并不是要逃离我的黑暗，我从那里学会爱自己
我接纳了我的情绪
我接纳了我的感受
我用爱建立了联结
一切都是完好的
You're whole.
You‘re powerful.
You're divine.
晚安，好梦！
欢迎关注我❤️May love always be with you.
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