古人说：“坐如钟，行如风”，那么这适合正规的场合吗？今天侯哥就给大家分享一下正式场合的坐姿礼仪和行姿礼仪。

坐姿礼仪

一提到坐姿，我们脑海里首先浮现的一定是很火的葛优瘫，虽说自己有自己的性格，怎么舒服怎么坐，但是在社交场合并非自己舒服就可以了，还得照顾到周围人的感受，这样才叫懂礼。

我们常说“站如钟，坐如松”，那么坐如松到底是怎么样的一个坐法呢？

有些礼仪常识的人都知道，经常有人告诉我们，坐要坐在椅子的2/3，要保持三个90°。即上身和大腿成90°，大腿和小腿成90°，小腿和脚踝成90°。抬头挺胸，目视前方，表情亲切自然，当我们面对主人、客人或者在较为正式的场合里，我们可以采取这样的坐姿。

坐姿礼仪讲究左进左出，即入座和离坐均从椅子的左侧操作，把右侧留给其他人——有人就好奇，这又是什么讲究。

其实这个很好理解，在国际礼仪里，我们讲究以右为尊，所以当你从左侧出入的时候，我们的右侧就留给了我们尊贵的客人。我们用这样的方式来表示对对方的尊重。

在坐姿方面女性和男性也有很大的不同。男性入座，张腿而坐，双脚与肩宽，双手自然搭放在膝盖的位置即可。这样的坐姿不仅可以使男性显得更有气势，也可以彰显出男性的自信。

而对于女性而言，张腿入座，无疑会出现一个严重的技术性问题——走光，这样非常的有损形象，也会让人觉得非常的不检点。

女性入座的时候，双腿应紧并，双膝也要相抵并拢。入座时要记得端庄的抚裙，入座后双手自然叠放在膝盖的位置即可。

温馨提示：

入座时，动作要轻盈和缓，自然从容；

落座要轻，不能猛地坐下，发出响声，起座要端庄稳重；

不要有摆弄手指、拉衣角、整理头发等懒散的姿态。

同时要谨防不雅座姿；

双膝分开，脚心对人；

在椅子上前俯后仰，或把腿架在椅子或沙发扶手上；

两腿交叠而坐时，上下抖动或摆动；

与人谈话时，将上身往前倾或以手支撑着下巴。

行姿礼仪

行姿方面我们要讲究的细节也很多。

行走的姿式极为重要，因为人行走总比站立的时候多，而且一般又都在公共场所进行的，人与人相互间自然地构成了审美对象。

行走时，步态应该自然轻，目视前方，身体挺直，双肩自然下垂，两臂摆动协调，膝关节与脚尖正对前进方向。

行走的步子大小适中，自然稳健，节奏与着地的重力一致。与女士同行，男士步子应与女士保持一致。

总之，走相是千姿百态，没有固定模式，或矫健或轻盈，或显得精神抖擞，或显得庄重优雅，只要与交际场合协调并表现出自己的个性的步伐，就应该是正确的。

侯哥把常用的礼节用顺口溜的形式分享给大家，方便大家记忆：

二人同行，右为尊

三人同行，中为尊

四人同行，分两排，前排为尊。

楼梯引导礼仪

迎送客人要注意，上下楼梯有礼仪

上楼梯时右后方，下楼梯时左前方

保证客人生命权，尊重他人我优先

礼仪细节要注意，形象塑造有价值。

温馨提示：

应自然地摆动双臂，幅度不可太大，只能小摆。

前后摆动的幅度约幅度约定45度左右，切忌做左右的摆动。

应保持身体的挺直，切忌左右摇摆或摇头晃肩。

膝盖和脚踝都应轻松自如，以免浑身僵硬，同时切忌走“外八字”或“内八字”。

多人一起行走时，不要排成横队，不勾肩搭背。

遇急事可加快步伐，但不可慌张奔跑。

走路时应自然抬头，表情自然从容。

走路时要抬起脚，不可用鞋底蹭地面行走。

走在人多的地方，应尽量右行，不和他人抢路。

特殊场合：

参加宴会时，步伐要自信，轻捷端庄

参加追悼会时，走路要沉痛缓慢，体现出对逝者的尊重和哀思

---

看完今天的分享，对我们习以为常的坐姿和行姿有什么想法吗？