从19号上完班,20号往老家出发,到23号婚礼结束返回咸阳,已经有连续5天没有跑步了。
今天早上一定要跑步,可是早上睡起之后开始刷视频一直刷到9.50才开始出发跑步,天气还行把耳朵护好,随便找条路线开跑,目标13公里,
为了不跑后半段的上坡路,在开始阶段随心所欲的跑着,心里也默默算着规划着路线,只有这样才能恰好完成13公里,既不想多跑,也不想少跑。
这个月计划200+现在完成四分之三,所以后续几天还要继续奔跑,只是要合理安排路程和跑量。
2024.01.24咸阳
从19号上完班,20号往老家出发,到23号婚礼结束返回咸阳,已经有连续5天没有跑步了。
今天早上一定要跑步,可是早上睡起之后开始刷视频一直刷到9.50才开始出发跑步,天气还行把耳朵护好,随便找条路线开跑,目标13公里,
为了不跑后半段的上坡路,在开始阶段随心所欲的跑着,心里也默默算着规划着路线,只有这样才能恰好完成13公里,既不想多跑,也不想少跑。
这个月计划200+现在完成四分之三,所以后续几天还要继续奔跑,只是要合理安排路程和跑量。
2024.01.24咸阳
本文标题:参加婚礼后第一次跑步
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