真正做到接纳孩子为什么那么难？

开学了，L女士最近和孩子的关系又逐渐开始紧张起来。每天在家盯孩子的作业，让她非常焦虑。觉得孩子做事拖拖拉拉，作业也一直粗心大意。好几次没忍住，骂了孩子，甚至还动了一次手。每一次情绪平复之后，她都感到非常后悔，充满了内疚感。

L女士对亲子教育其实非常的用心，参加过很多的父母成长培训班，深深的懂得孩子需要无条件的爱和接纳。被鼓励的孩子深具自信！L女士也一直以来要求自己一定要做到这些，为孩子提供温暖包容的家庭环境。

但是，仿佛有一种不可控的力量，在和孩子互动的有些时候，L女士都完全hold不住自己，忍得内伤之后，往往在最后一秒全破功。

L女士无助的问：“学了这么多年，怎么感觉还是在原地打转呢？”

真正做到接纳孩子为什么那么难？

前几天，在阿里巴巴成立19周年之际，马云宣布明年不再担任阿里巴巴集团董事局主，要改行回归教育事业。

马云这么多的身家都可以急流勇退，为什么我们普通人很难做到？

其实，真正得到过的才能真正放下，这个“大智慧”可不是学习能得来的！

也许有人问，马云和L女士的亲子关系有什么联系吗？其实道理都是一个，真正拥有的东西，你才能够给予。

L女士虽然学习到了“要给孩子无条件的爱和接纳”，但是，很残酷的是，她自己从小到大并没有真正得到过“无条件的爱和接纳”，自己没有体验过的东西，她就很难慷慨给予。

当L女士和孩子互动的时候，比方说做作业，L女士觉得孩子拖拉，非常的焦虑、烦躁，最后升级为生气和愤怒。

其实背后的原因是，这个场景激活了L女士童年和自己父母互动的体验。在幼年时候如果在这样的场景中，L女士没有体验到包容和接纳，而是被父母指责、嫌弃、甚至责骂。那种恐惧、羞愧、愤怒的感觉在当下就被激活了。

在“无明”的状态下，L女士感到非常的焦虑、难受，想要指责，嫌弃，甚至责骂孩子。

这一切都是无意识的，你只是给自己的情绪找到一个意识的理由：“孩子作业拖拉，我要纠正他，让他养成好习惯”。

为什么学到的育儿理念不能起作用？

美国脑神经科学家丹尼尔 西格尔博士的研究表明，当我们极度生气、悲伤、沮丧时，负责灵活反应和理性思考的那部分大脑（科学家们管这个部分叫前额皮质）无法正常工作，此时，支配我们身体是较为原始的大脑，它的反应模式比较简单：要么开战——陷入你死我活的对抗、要么逃跑——放弃努力拒绝沟通，或者被惊呆了——大脑好像卡住了，不知道该怎么办。

所以，我们用左脑学习的那么多的正确的亲子理念，在有强烈情绪的时候是根本不起作用。或者可能的作用是让你在情绪还没有那么强烈的时候，多忍忍。或者在情绪爆发之后之后再多内疚一点。

作为父母我们应该怎么办？

难道我们注定要陷在这个怪圈里吗？其实并不是这样。

心理学有句话叫做“看见即疗愈”，一旦看见了真正的自己，看见自己的情绪，尝试着接纳它。就会慢慢被疗愈，将有一股看不见力量会潜移默化地注入自己的内心。

作为父母，需要知道每时每刻我到底怎么了，我的情绪从何而来，因何被激起。眼前这个孩子也许只是一个替罪羊。

下一次，同样的场景，我们的情绪仍然会上来，马上觉察到自己情绪和身体上的变化。体验着这个情绪到底是什么感觉，它怎样的越积累越多。如果实在控制不住，可以暂时离开这一个场景，诚实的告诉宝贝：“宝贝，妈妈觉得心里有些烦躁焦虑，需要一个人去房间安静一下，等妈妈好了再回来和你讨论学习的问题，好吗？”然后独自去觉察自己的情绪，它就像能量一样来了又去。

等我们做父母的处理好自己的情绪，平静之后。再回到刚才的场景中，和孩子讨论真正的问题。这时候，左脑学习到到的知识和技巧才能真正发挥作用。

当然这是非常不容易做到的。

一个幼年被苛待的人，要修炼到什么程度，才能把自己心里的洞填满，然后去做一个温暖的父母？这条路很难，可是大人多走一点，小孩就能少走一点啊。

一旦我们开始做了，真正的接纳才能开始。