你知道吗？舞动是有层级的

作者: 美玥儿 | 来源:发表于2021-06-22 08:15 被阅读0次

测测你的舞动到哪个层级了呢？

第一，头脑在舞动你会在意做什么样的动作，是否优美。你会想着“我要怎么舞动”。

第二，身体在舞动身体在引领舞动，跟随着音乐的韵律，你的身体会自然的舞动，如果此刻身体某一处有不舒服，你会愿意通过舞动，达到此处身体的通畅，从而疗愈身体。

第三，情绪在舞动如果内在共振出某种情绪，或者你此前经历了让你情绪激动的事情，此刻的一首音乐或老师带领的一句话语恰巧又触动了你，你可以通过你的肢体动作展现出来，达到情绪的释放，是内在情绪疗愈非常直接的方式。

第四，能量在舞动超出头脑，身体和情绪的范畴，是连通了身体和心灵表达出的一种高维舞动，是一种原始力量的展现。如果你内在是敞开、包容、坚定、柔软而有力量的，那你舞动所展现出来的动作也是舒展，大气，清晰，灵动而有力量的，这种力量是内在的能量，不只是肢体的力量。

当我们通过不断地外在习练，把内在这种能量发掘出来时，也就是把我们内在那些本自具足的自性都圆满起来时，我们将无惧未来。

愿舞动的每一个宝宝都活出圆满自性，畅快自在地生活！

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