一、事件
S(当时发生了什么):利用休息时间重新梳理当前工作和未来思考
T(当时最难的是什么):只是有个大致的想法和方向,成果目标和行动目标还没完全出来
A(你主动做的事):为目前工作寻找动力
R(结果是什么):发现有两条路可以走,找到了坚持下去的动力
二、优势
运用了什么优势力:目标力,分析力
优势力怎么作用于你:当外界目标与自己目标进行冲突时,摆烂一段时间后需重拾勇气与信心,不能因为情绪左右又放弃工作又辞职这么任性。目标力清晰的时候,分析力也聚焦了。
给你带来了什么影响(成功?失败?):看到成长的空间,心理有点安慰
什么情况下你会主动发挥优势力:当外界目标与自己目标进行冲突时
三、下一步
有关优势:过度使用时,如何管理?
目标力没有过度使用,并且很好地运用了边界刀工具。
有没有存在优势冲突,为什么没有发挥出来?
当觉察到自己的情绪,我允许自己摆烂1-2天,然后重拾优势工具给自己信心和动力。缺乏能力的地方就去补。
在鹅圈,感谢脆脆对我的方向指引,她说教育行业和人口出生率密切相关,所以建议是考虑全年龄阶段,不冲突,互为响应成系统。所以我把教育按照年龄阶段分成这样,只不过目前能深耕的点是两头。
成人的话可以考虑脆脆嘟嘟说的,积极性理学、优势、幸福这个方面(我打算从带班实战开始),书本她推荐了罗杰斯、皮亚杰、马斯诺、临床心理学、教育心理学
有些东西我不是想得很明白,按照目前的资源和能做的先前进吧













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