传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，《持续的幸福》专注于如何建立幸福感，并让幸福感持续下去。
构建幸福人生是需要方法的。实现幸福人生应具有五个元素（PERMA）即：
1、要有积极的情绪（Positiveemotion）、
2、要投入（Engagement）、
3、要有良好的人际关系（Relationships）、
4、做的事要有意义和目的（Meaningandpurpose）、
5、要有成就感（Accomplishment）。
《持续的幸福》是理解幸福的分水岭，也是获得幸福的工具。
传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，《持续的幸福》专注于如何建立幸福感，并让幸福感持续下去。
构建幸福人生是需要方法的。实现幸福人生应具有五个元素（PERMA）即：
1、要有积极的情绪（Positiveemotion）、
2、要投入（Engagement）、
3、要有良好的人际关系（Relationships）、
4、做的事要有意义和目的（Meaningandpurpose）、
5、要有成就感（Accomplishment）。
《持续的幸福》是理解幸福的分水岭，也是获得幸福的工具。
这个月读完积极心理学创世人马丁塞利格曼的《持续的幸福》（flourish），感触颇多，简单记录一下～ 顾名思义，这...
对幸福的理解我们各有差异，但追求幸福是每个人毕生的愿望。有人说小时候，幸福很简单；长大后，简单就是幸福。80％的想...
幸福是什么？ 幸福其实很简单，幸福就是和喜欢的人和物开心的呆在一起。 如何可以获得持续的幸福？就...
马丁.塞利格曼《持续的幸福》从幸福1.0到幸福2.0的过渡：我曾经认为，积极心理学的主题是幸福1.0理论，衡量它的...
第一次打开这本书《持续的幸福》，默默地读着。对于我这个读书慢，理解差的学生来说一遍还处在云里雾里的状态，美景...
人生意义不仅仅是指向内部，同时也需要给外部世界带来一些小小的变化，一次公益活动、一次家庭聚餐，都能达到效果。 说完...
塞利格曼教授《持续的幸福》这本书，为心理学在幸福领域的成果做了一个全面和极有深度的总结，更为读者提供了崭新的幸福心...
文/一刀斋 白天逛豆瓣，偶然进入一个记录每天三件快乐小事的话题组，依据是塞利格曼的《持续的幸福》一书中曾提到，如果...
我是个慢性子的人，有点钝感，不喜欢一蹴而就，喜欢享受过程，喜欢慢慢体悟人生中的小确幸。 喜欢在清晨醒来的时光里，看...
为了更好的理解《持续的幸福》， 我听取了小组同学的意见，把《持续的幸福》的前传补起来，开始看《真实的幸福》。...
本文标题：《持续的幸福》
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/osgxddtx.html
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