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棒棒哒8款素食小吃献上,我懂你的喜欢!

棒棒哒8款素食小吃献上,我懂你的喜欢!

作者: 008e91c2bdae | 来源:发表于2016-06-25 10:42 被阅读41次

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嘴巴闲了,怎么办?

做点素食小吃尝一尝啊!

味美、容易做、颜值还高

就等你来做!

蓝莓山药

原料:山药、糖、蓝莓罐头

做法:

1、带皮的山药冲洗干净;

2、入高压锅隔水压制;

3、上气后,中火压15分钟关火,自然排气;

4、取出山药,去皮;

5、把去皮的山药用勺子直接捣成细腻的山药泥;

6、添加适量的白糖搅拌均匀;

7、用模具塑形,然后浇上蓝莓罐头即可。

红薯麻团

材料:红薯、糯米粉、豆沙馅、芝麻。

做法:红薯洗净去皮煮熟做成泥,和糯米粉混在一起加入适量的热水揉成团,揪成一个个小团,擀成面饼,里面塞上豆沙馅,揉成团,外面沾点水,滚上芝麻,等到油锅五六成热的时候把麻团放入锅中,等到麻团浮起,表面金黄即可。

蒜蓉辣酱嫩豆腐

用料:黄豆+黑豆+绿豆90g,琼脂6g,清水1000g,香葱1根,蒜蓉辣酱1汤匙

做法:

1、泡好的豆子沥去水分,洗净,倒入豆浆机;

2、稍稍摇匀,使豆子均匀分布;

3、将泡好的琼脂和清水一起倒入豆浆机,打成豆浆;

4、打好的豆浆过筛,滤除豆渣,放入冰箱冷冻室3小时左右;

5、至豆浆凝固取出,切小块;

6、浇上海天蒜蓉辣酱,撒上葱花即可。

小贴士:

1、琼脂是一种海藻胶,可以帮助液体凝固,大点的超市或烘焙材料店有卖;

2、琼脂需提前用水泡软才能使用;

3、打好的豆浆一定要过筛,才能保证成品细腻;

4、如果觉得不易切块,可以再继续冷冻一会儿,直到完全凝固,会容易操作。

香辣凉皮

用料:面粉350克、盐2克、木薯粉150克、豆芽1把、黄瓜半根、油辣子1匙、老陈醋1茶匙、味极鲜酱油1茶匙、香菜1根、蒜头2个、白芝麻少许、芝麻油数滴

做法:

1、面粉,木薯粉加入少许盐加适量水和成面团,揉一会放置半小时

2、倒半盆水开始洗面挤啊揉啊捏啊.......

3、大概洗个5次,把洗面水过滤下倒在另一个盆中

4、就这样静静的放置数小时直到淀粉沉淀

5、倒去水面,只留底层粉底搅搅均匀

6、我用的2个比萨盘,底下抹上薄薄一层油,勺2勺粉浆上锅蒸熟,大概也就2分钟,出锅后可置于冷水面,这样凉的快

7、蒸好后放到冰箱冷藏会儿

8、豆芽,香菜,黄瓜丝等配料调料调和一起拌匀

9、香辣味美

白萝卜豆芽煎饼

原料:白萝卜、黄豆芽、面粉、花椒粉、盐植物油、水

做法:

1、白萝卜洗净,削皮擦丝;黄豆芽冲洗干净,大致剁几刀,不用剁碎

2、在一个干净盆里,混合白萝卜丝、黄豆芽、适量面粉,加盐、花椒粉调味,加水拌成稍稠的面糊

3、平底锅烧热,刷一层植物油,放一个圆形的不沾模具(模具可省略),用勺子舀入面糊到模具里,稍抹平整,小火煎,底面凝固变硬后,去掉模具,翻面,直到两面都金黄即可铲出,依次做完所有的面糊

剁椒萝卜干

[主料]:

萝卜、剁椒、盐、醋、生抽、香油

[做法]:

1、萝卜洗净切去头尾。将萝卜切成扇形或长条形。(同样的晾晒时间,扇形萝卜更容易晾透,口感相对也更有韧度。)

2、晒干的萝卜冲洗干净,沥净水分。加入盐腌半小时左右。调入少量生抽、香油拌匀。调入一勺剁椒酱拌匀即可。

[小贴士]:

1、腌制白萝卜最好选在晴天腌制。没有好天气晾晒,很容易会让萝卜干发霉烂掉的。

2、喜欢韧劲足的口感,可适当延长晾晒时间。

枣吃素

主料:

红枣(30颗)、糯米粉(150g)

配料:青豆、玉米、熟腰果、桂花糖、椰粉、糖

做法:

1、将红枣去核配用;

2、糯米粉加一勺糖,用80℃温水调制糯米粉粘稠状备用;

3、将去核的红枣内放入一粒腰果和糯米粉,外层涂椰粉,以防粘连;

4、锅内放油(能泡入整粒红枣即可),油温100度,放入备用的红枣,炸两分钟(显金黄色即可),大火快炸20秒出锅(烹制过程中防止红枣变黑);

5、生粉加水150g调汁,加桂花糖50g,烧开勾芡,淋在枣上勾芡即可。

陈皮红豆小圆子

主料:

糯米粉、陈皮、红小豆、红糖、水

做法:

1、先做糯米小圆子,100g的糯米粉可以做一盘,一个人吃不了,做好了可以直接装袋冷冻,随吃随取很是方便。

2、100g糯米粉用90g温水一起揉成团,然后搓成长条,揪成小块放在两手之间搓成球,直径大概1.5cm。都搓好后撒上干的糯米粉防止粘到一起。

3、红小豆浸泡一夜,放入电饭锅加五六倍的水,用煮饭档煮熟,根据情况再适当加点水,加一小块陈皮和红糖煮至水开,下小圆子煮5分钟即可。

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