巧马复出之战

美丽的巧英湖

巧马已经结束几天了。

看到跑友在朋友圈晒出来的巧马完赛心得，才想起我还没写赛记。

可能是跑步时间久了，已不复有之前完赛后的兴奋、激动与炫耀。

也可能是对我这样的佛系跑者来说，享受跑步的过程远比结果重要。

但是，通过赛记，梳理两年来的跑步心路历程，对自己是复盘，对别人是借鉴。

曾几何时，看到跑群有跑友打卡，就心痒难赖，恨不得立刻跑上两圈才舒服。

曾几何时，穿上跑鞋就想着刷新配速，刷新距离，每次跑完都要进群打卡，享受跑友点赞的虚荣。

曾几何时，看到心仪装备就放进购物车，看到美丽风景就拍照装逼，看到同行的跑友就想超车炫技。

不知不觉间，跑步已然成为一种生活习惯，更成为工作之余一种的精神寄托。

巧马复出之战

一份付出，一份收获。

而一份不科学的付出，会有一份你不想要的收获。

在一次次超越自我、放飞自我之后，伤病终于如期而至、如影随行。

足底痛、膝盖痛先后找上了我。

刚开始还在坚持短距离偶尔跑一下，不得不放弃了所有马拉松比赛。

到后来，终于彻底停下来，完全放弃跑步，这一停就是半年。

尤其是足底筋膜炎，一直困扰我，做了六次小针刀手术，到处寻医问药，一直未有好转。

偶然的机会，尝试拉伸来缓解足底疼痛，居然取得了意想不到的效果。

于是放弃其他的治疗，坚持拉伸加足底踩球。

今年3月份开始，终于重新走上跑道，从1公里、2公里、3公里开始，恢复慢跑。

刚开始小心翼翼，不敢跑快，不敢跑久。

到4月份，终于突破10公里，逐渐恢复正常跑步。

因为伤过，所以懂得珍惜，能跑就好，健康就好。

巧马复出之战

今年的巧马，是我的复出之战。

在激情与期盼之余，更多了一份淡定与从容。

我的目标是安全完赛，尽情享受比赛的过程。

发令枪响了，我却被拥挤的人流堵在后面，只能慢慢移动。

第一公里的配速是5分38，非常慢。

第二公里开始慢慢跑开了，配速进入5分以内。

这是我平时的正常配速了，于是按照这个速度匀速前进。

“独行大哥”扛着队旗从我身边飘过去了，我居然没有跟上去的冲动。

“雨夜”则是跑跑停停，跑起来的时候飞快，影子都看不见，一会儿又发现他在前面慢慢走。

而我匀速跑的感觉非常好，一直到10公里处，来到了第一个上坡。

这时太阳也非常厉害，气温很高，自己感觉心率太快了，有种要晕眩的感觉。

于是慢下来开始步行，6分多的配速完成了两公里。

路上碰到救护车拉着警报迎面过来，事后得知有好几个跑友中暑进医院了，幸亏自己没有在上坡的时候继续逞能。

第12公里，再次进入4分40秒。

第13公里，最后一段上坡，继续走路，刚到坡顶，就看到独行大哥扛着队旗在往回跑了。他把队旗交给我，然后陪我一起冲刺，队旗是装逼拍照的利器。

1小时10分，复出之战成功完赛。

以佛系的跑法，时间比去年快了3分钟，名次比去年上升了近40名。

感谢独行大哥陪我冲刺

除了坚持、毅力与突破，有时候，适当地放弃也是一种收获。

一切，都要听从自己的身体；一切，听从自己的内心。

在能跑的时候，咬牙坚持。

在不能蛮干的时候，懂得放下。

坚持收获巨大的成就感，放下又何尝不是一种智慧？

跑步的乐趣，远远不止于配速，不止于PB。

比如健康的身体，比如沿途的风景，比如跑者的友情……

今年的巧马，于我而言，是复出之战，更是友谊之旅。

今年巧马刚开放报名，独行大哥和野草老师就约我一起参赛。

野草老师更是早早发出邀请，让我们到他家里享用中餐。

比赛当天，独行大哥亲自驱车接我同赴赛场。到终点的时候，他又带我冲刺带我装逼。

在野草老师家里，我们享受到新昌的最高礼仪，80多岁的老母亲自己动手，手工制作新昌青麻糍来招待我们，让我们受宠若惊又倍感温馨。而野草老师也以迷马第三名的成绩站台，实现他的目标。

通过野草老师，我们还结识了来自上海的68岁的跑者，结识了首次参加巧马的几位老师。

野草老师豪宅前跑友欢聚

所以，跑步是一项神奇的运动，让许多本不相干的人聚在一起，同跑、同享、同乐。

这应该是跑步最大的魅力所在了吧。

学习跑者精神，传播跑步理念，分享跑者故事，是一个跑者的本能。

我跑，故分享。

巧马复出之战