工作方面：
上午监考2.5个小时，下午监考2个小时，免费的义务劳动，经常免费义务劳动，已经没有了奢求和欲望，听从安排，服从命令，已成习惯，不再有多余的想法。给不给报仇无所谓，不再为百儿八十块钱斤斤计较，大家都一样，都在义务付出。
下午上一节课，讲考试卷子，自己提前做好了，讲的时候很顺畅，主观题由于没提前准备，根据材料和题目要求能提供一些思考的角度，具体的需要表述欠缺。以后自己多训练，多积累这方面的词汇，比如，经济方面的专业术语，脑子里存的太少，需要提升！
生活方面：吃饭比较注意，早晨匆匆吃了几口，由于提前准备工作，起床比预计晚了半小时，吃饭紧张些！中午故意少吃了些，管理身材！晚上吃的比较好一些！炒米，鸡蛋，烤包子！
锻炼方面：从8点到10点，坚持了两个小时。首先练习了郑多燕减肚子床上操。其次，佳木斯健身操！感觉还可以，不是太累，希望明天继续坚持两个小时！
昨天的计划，基本完成，差60分钟的读书和练习毛笔字了！
如此看来，如果每天都重复一遍的话，时间紧迫。所以，错开时间。
锻炼每天坚持，练习毛笔字和读书，隔一天一次。今天就从读书开始，明天联系毛笔字。
计划基本上是，锻炼完身体，再从事一项活动，要么读书，要么毛笔字。一个小时，刚刚好！
希望接下来的日子里，自己能管理好身材，减到100斤！
虽然都是是些鸡毛蒜皮的小事，没有惊天动地，这就是普通人的生活，大多数人都是这样，一天天的，在平凡中慢慢度过！
希望能用实际行动践行一个道理：坚持就是胜利！无论做什么事情，哪怕再小，坚持就能到达！
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