每周固定一到两次半小时以上的有氧运动。
晚饭后还想游泳，结果泳池里一对情侣。于是改成跑步。
不知道是否为近期的冥想起到了积极作用，发现无论是从耐力还是毅力上均比以前有所提升。
信则灵，那我信是的。
跑完步洗澡，一楼的淋浴果然比三楼强劲，冲得很舒服。
为补充水分，喝了两大碗水；为了消愁，想起过年的时候储存的Tiger。
有滋有味
今天冥想数呼吸数到150下，肯定有偏差，管他呢。
每周固定一到两次半小时以上的有氧运动。
晚饭后还想游泳，结果泳池里一对情侣。于是改成跑步。
不知道是否为近期的冥想起到了积极作用，发现无论是从耐力还是毅力上均比以前有所提升。
信则灵，那我信是的。
跑完步洗澡，一楼的淋浴果然比三楼强劲，冲得很舒服。
为补充水分，喝了两大碗水；为了消愁，想起过年的时候储存的Tiger。
有滋有味
今天冥想数呼吸数到150下，肯定有偏差，管他呢。
每周固定一到两次半小时以上的有氧运动。 晚饭后还想游泳，结果泳池里一对情侣。于是改成跑步。 不知道是否为近期的冥想...
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本文标题：冥想实践第十四天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/osnzfhtx.html
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