音寐空间：睡眠与觉醒，让天下人睡个好觉！
真气、元气、灵气其实说的都是一回事，都是肉眼看不见的宇宙能量，各种生命的动力源。首先我们要确认宇宙能量是存在的，比如说我们晒太阳后，会觉得精神好，因为光也是能量的一种，当然还有看不见的。我们看不见的东西很多，但不等于不存在，比如南北极的磁力、无线电波，各种光波。因为地球有磁力，我们才不往太空漂浮，能因为我们看不到磁力就说他不存在吗？
比方说，双胞胎兄弟间分处异地的心灵感应就是一种思想能量远，距离传播与交换，思想本身就是一种能量，还是非常强大的一种。
我们说某人的气场足，就是说他携带的能量很强大，某地阴气重，就是说此处负能量较强，平时我们应该如何获取能量呢？有的时候，我们被一首歌、一步艺术作品打动，或是被某人感动，心中有一股暖流经过，这就是感应到对方的能量。
一首歌、一件艺术品都携带了创作者的能量。当你被吸引时，就是说比欣赏这个作品的心情，思想频率与作者创作时心情相近，能量就进行传导，当思想频率同步时，能量就能进行同频间的流动。这好比恋爱中人显示出的心心相印。如果你的思想频率达到和大大德高僧一样的层面，那也就能达到他们的能量场，吸引到相应的能量。
把人体比作收音机，当我们静坐时，屏蔽了日常活动的思想，就是打开了调频开关，处在接收无线电波的状态，但你要调台才能收到电波。你发出的频率高低，决定吸引的能量的频率高低，同性相吸，正面的人吸引正能量。负面的思想，吸引负能量。自身能量级别低的也只能吸引到低频的能量。
所以说，品质高尚，思想纯洁的人，他的思想就会吸引到同层次心灵的人产生的高能量。所以，静坐的进度与层次取决于你的心灵的频率，美好的心灵总会吸引美好的事物。
再说静坐，往浅了说可以打通经脉，阴阳调和，强身健体，气通大小周天，不容易生病。往高了说开启智慧，天人合一等等，我们普通人达到第一个层面的目标是绝对可以的，也切合实际，最起码提高了生活的质量，甚至可以说少生病。
但是我们要保持一个原则，松而不懈，如果只是随手找些松散时间，时长也不能保证，还常常被人打断，也不挑地方，总是当玩一样，想着试一试，看看能不能进入状态，这样肯定是不行的，静坐的宗旨在于清净无为，有意为之就是执念重，一定要挑时间挑地点摆正姿势，如果被人惊动就恼怒。
一心与人比进度或是惦记着别人练功时出现的体征，怎么自己一直没出现，这些都只是自己意念重罢了，不如顺其自然，每个人都要自己不同的体验，适合别人的未必就适合我们，各有各的姻缘，做自己身体的观察者，聆听者，与身体对话。如果平时我们是让大脑指挥身体。那么，现在是听听身体想对我们说什么，让身体做导师，这才是静坐的要领。
通常我们修行有很多顺序，比如，大小周天等等，其实让我说修行根本没有顺序一说。根据自己的情况顺其自然的走才是最好的顺序。无论目标定在初级还是高级，其实都可以用三句话来概括：
一，放松身体；二，放空思想；三，放空心灵，以初级的角度来理解，放松身体是让真气自然流动，自行修复经络，放空思想是停止日常思想导致的情绪对身体的伤害，开放心灵是为了吸引能量。往高深来说，放松身体是让身体来说话，听听身体想对你说什么？
尊重自然规律，道法本自然。人先天契机循环机制本就是完美的，是后天的思想与情绪导致堵塞。所以，不要启动你的大脑来思考，什么也不要做，只需要在一旁静静的观察它，如水的流动就好。放开思想有点难，得放下前尘，明白因果，知晓此生是为了体验生命的完整，而不是为了体验生命的完美，所有的现状均是我们自己选择而造就的，要为自己造就的这个生活承担起责任。
而那些经历过的人，宽恕与祝福，知道人间是剧场，而你是好演员，不能辞演，你是好演员，始终保持着清醒，到剧终时你终将感谢这一场，带来演出给你的成长体验，这就是所谓的信命双修，将悟得的道理显化到生活中，从而改变生活的实相，开放心灵，但你明白人间道是宇宙同源，万物一体，自然就能体会到没有分别心这层意思，自然而然的就是生出慈悲心。
所以，我们知道的越多就会越谦卑，万物皆有自己的能量场，宇宙就统一的能量场，我们的心灵频率有形无形众生共振，相互融合，体内体外随时进行能量交互，就真正达到了天人合一。
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