1. 打卡第一天时的感受，今天的感受，觉得自己最大的收获是什么？
第一天有很大的压力，内心焦虑、老想这几件事。经过20天已明显进入状态，心中有数什么时间做什么事情，有空会看下事情完成度，当下能做点什么，做完后会思考可以再做点什么。收获是让自己变得充实、生活更有目标感，更加积极正能量，自律给人自由。
2.自我提问：我做这些的目的是什么？我的目的达到了吗？
2.1、学习英语，哈哈，BOSS让大家学的，还有就是为了辅导娃有更好的状态，我不希望自己什么都不学，然后玩着手机让孩子学习，妈妈参与其中很有必要。现在还小，正是语言启蒙敏感期。
打卡都有完成，效果目前不太理想，摇摆，还是要死磕，坚持才能达到目的。。
2.2 运动方面，日行10000步纯粹是为了锻炼身体，有句话怎么说来的，运动和读书从来都不会辜负你。哪怕再忙再累，晚上9点、10点有空的时候，也在外边一圈圈跑步或散步，一定要有10000步。跳绳1000个也是因为Boss鼓励大家1分钟180个，还有就是去年我得过结石，希望多运动能让自己体质更好。目前我能不怎么费劲跳完1000个，单纯一分钟测试最好状态是160-170个，下一个月目标是1分钟180个。
自我感觉目的达到，运动量有点单一，慢慢加入KEEP的一些卷腹、平板运动。
2.3 阅读：自我赋能怎么能没有输入，书本就是非常好的老师，不在于多而在于吸收多少。不管是专业类、育儿、散文、科幻、小说、名著都要看，只有持续保持学习、才会有进步。
目的能达到，这个月阅读完《早期教育与天才》、《游戏力》还差一点没看完，最关键还需学以致用，千万不能学后不分享、不用，等于白学！！
2.4 简书更新：1是为了督促自己学习的时候做笔记，过过脑子思考，有空多翻阅温故知新。2是记录孩子的成长过程点点滴滴，希望长大以后在这个虚拟之家有我们的一个联结点。3是记录自我学习提升，学习了什么，写写心得体会，强迫自己输出。
我分析21天自己一共写了3万字，25篇文章（17篇读书笔记，3篇自我提升，2篇快乐育儿，2篇生活感悟），不太满意，为了坚持这个习惯，70%都是读书笔记，到底有没有流于形式、为了坚持而坚持，接下来要在另外3个区域发力，每周或每月想个主题，自己多想多写，提高质量。
2.5 喝水八杯：平时工作忙，老坐着不怎么动弹，忙起来也不怎么喝水，这不是个事。定个闹钟过1个小时起来走动一下，喝喝水，锤锤肩、放松放松，看看绿植。松弛有度才能更好的投入工作。
目的有慢慢在达到，还需要持之以恒，慢慢改进。
3.展望：下一个21天，我希望突破什么阻碍、达到什么样的状态？
接下来，我希望自己能够忘记打卡这个事情，真正将这些事情融入生活，就像和吃饭呼吸一样，每天都是自然而然要去做的，还有这些事情尽量不影响陪伴孩子的质量，再找到自己想要去持续努力方向的内容加进去，尽量能收放自如一些。
4.向吕燕提问：当前的困惑是什么？希望得到哪个方面的建议？
困惑：我不知道接下来的日子没有打卡的监督，自己还能坚持多久，臣妾没信心啊~~
作为过来人，希望燕姐帮忙讲解，接下来应该以什么状态对待群里不打卡后进行自我监督，怎样做到一个松弛有度的状态。
感恩所有人，特别是燕姐和园园，让我这个月想了很多，优秀是有原因的。
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