这几天头脑一直很乱，胸口也很闷，晚上也睡不不好觉，我知道是工作上的事情太在意了，但是也想通了，身体就是过不来。胡思乱想，认为身体是该调理一下了吧，这么的差，要去医院拿中药喝。
今天早上收拾完的早，还不到上班的时间，拿出日记本，写一下日记吧，刚开始写自己哪个地方不舒服，是不是想事太多了，其实也没有……写着写着，自己不自觉的把答案写出来了，是自己对某一件事情上有情绪，但又按耐着这个想法，强迫不让自己去想，因为这样想感觉自己就是个小气的人，这么样想是个干不成大事的人（具体的事情我就不再描述了），两个声音就敌对着，像两个小人在吵架，而我的身体一直在喊不要再吵了，最后身体不舒服的感觉产生了。
现在空余的时间，我会看手机，刷视频，看到心灵鸡汤类，就很鸡血，我要奋进，我要努力，有时候现实跟不上节奏，就会很自责。但看到疗愈类的视频，又想我不该这样对待自己，我应该无条件的爱自己，所以碰到事情了，两个声音就出来了，很强烈，头脑一烦又开始逃避看视频，越看就越苦恼，连自己喜欢写作，也忘之遥遥，没有力气去想去写。
今天写出来日记，思绪却很快就梳理了出来，可以写作是最疗愈自己的神奇之药，这个方法对于我来说非常的有效，有和我一样烦恼的朋友可以试一下。
秋叶
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