Congratulations！耶！娃开始启动元认知，他内心的小法官开始上岗了。
“昨天我写作业全程没有看手机，上卫生间也没拿。开始想拿，但想了一下没有带进去。结果5分钟就出来了，没去碰那个发光的板砖。”娃的话中有一种小小的骄傲和得意。
“祝贺你，”我按捺着心中的激动，赶快把刚从《认知觉醒》里学来的知识现学现卖，“这就叫自我管理，当你审视自己的行为时就是元认知啊。当你第一反应要去拿但想了一下没有拿，这个时间就叫元时间。
“我们人区别于动物，就是除了有本能的享乐冲动之外，还有一个意识我去观察、审视自己的行为。当启动这个自我去看自己的时候它是会飞的。飞到我们的从前和将来，飞到我们的高处和低处，360°无死角地观察自己和看待各种事物……”
“哦。”听着我的长篇大论，娃似懂非懂地点头，“我同学也在努力这样做。上次他没有控制住，忍不住拿了手机上了厕所，结果一个小时才出来。”
“这很正常，自我管理开始会觉得很难，一次次地被本能脑控制，玩起来不亦乐乎。后来开始有意识的觉知控制，这就是自我管理形成的过程。”
想起了樊登说的关于娃玩手机的事情。很多父母希望把手机交给娃以后，娃立刻就能做好自我管理。但是这不是一下子就能形成的，都是从开始地不能自主到最后顺利完成的过程。
不能把给娃的手机又收回来，这样的反复只会剥夺娃试错的机会，也让他与成长和自律失之交臂。
有一个重要的“对钩理论”：每一个人在成长或者修正自己行为习惯的时候，会有一段下降期。当我们把手机交给孩子让他自我管理的时候，他会有一个下降期。开始没有很好地平衡游戏与学习导致成绩下降。但到了谷底的时候，给他足够的时间，到一个拐点他会再度升起。
这个拐点很重要，一旦过了这个拐点，他就会以更快的速度上升，跑出自己的节奏。每个人的拐点是不一样的。
抱着这个观点，不管是在事业还是在习惯的养成上，我们就会将一件事情坚持下去达到自己的拐点。
所以说，懂得一点脑科学会让我们事半功倍，更好地达到目标。
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