很巧，今晚聚餐，一朋友知道我平日喜欢看些医书，练些功，外号“老中医”，在饭前等人时问我，“近几日右手酸痛，老中医可有法？”我问：具体什么部位痛？
他回到：不知道？反正就是整个从肩到手都不舒服，有时还抬不起手臂，
我又问：能说说感受吗？
他回：就是难受，痛，火罐也拔了，油也推了，按摩也做了，没有用。
我继续问：有时会麻吗？
朋友点头说：会会，你怎么知道。
我说问题不在手肘，在肩，我用手按他的右背肩胛处，说问题在这，他疑惑的说，怎么会，我那里没有反应啊！
我说：痛的位置是结果，是肩部反应出来的信号，原因是血气不通。俗语说的，痛则不通，通则不痛。为什么是有时痛有时麻呢？那是不同的时辰，不同的经络血气运行，气过不了就麻，血过不了就痛。按摩，拔罐能起作用，但你的不良运用肩部的习惯还在继续，不运动，就会痛。就好比按摩，拔罐在给池子的排水通道清理，你的不良习惯是土，在往池子的通道里加泥，排的没有加的多，还是痛。
他说：别光说不练，说说怎么搞，
我先给他拉了一下筋，让关节处的活动量被动的增大，就如同扩大通道，第二步让他做了一个摇肩练习，如同加根排水管。十多分钟后他说轻松点了，我说这种感觉维系不了多久，可能一会又感觉没那么轻松了。
朋友问：怎么办。
我建议，一要坚持练习，这是治标。二要改变习惯，这是治本，痛的原是长期紧张的用右肩，造成的堵塞，三要加强对身体的察觉。只有能与肩建立联系，才能提高，、恢复身体的预警机制。在自己又紧张的使用肩的时候，肩能给你推送一个信息，你改变用力习惯，或放松。实证研究大脑只能同时处理三到五个信号，所以在处理时也是按轻重缓急的原则来进行，其实我们的身体一直在给我们各种反馈信息，要么被我们屏蔽了信号，要么我们处理更重要的信号，要么我们故意不理这个信号。这些原因就复杂了，属于文章中提到的第二三层的问题，我们以后再讲。
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