摘抄：比如，按周划分的话，你可以每周4天做深度工作，余下的时间为开放时间。同样的，如果按年划分，你可以选一个季节完成大部分的深度工作（很多做学术的人都在夏季或休假期间完成）。
感悟：节奏和双峰两种方法取决于你需要的节奏。
摘抄：我将这种在日程安排中随时可插入深度工作的方法称作记者哲学。这个名称是对沃尔特·艾萨克森一类记者的认可，他们经过训练可以随时转入到写作模式，因为他们的工作中经常要面对截稿期的催促。
这种方法并不适用于深度工作的新手。正如我在本准则的开头所述，使头脑迅速从浮浅转入深度模式的能力并非自然得来。未经练习，这种转换可能会严重削弱你有限的意志力储备。
感悟：节奏是每天定时，双峰是在规定的周期里全天候的投入，而记者式则是不定时的，随时切换入境。
互动：儿子每天学习的状态是节奏式的状态。
感恩：突然前几天，一个电话告诉我，之前的官司有一笔钱可以收回来8万。我选择了提前收回8万就撤销股份的制约，不愿意去纠结对方的股份分了多少有多少，另外同时他的一套房子继续制约。
这件事的发生，最大的感悟就是自己内在还是在悄然发生变化。只有自己内在的净化，才会有好的事情发生。虽然之前的债务有一大部分是收不收回来都是未知数，但是我相信宇宙的力量，当我的有意识训练无意识时候，是会改变生存环境的。
感恩所有的发生。
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