第一个答案在脑海中显现。
分享喜悦。
这是我2020的关键词。
在过去的365天，我的状态变好了，体型改善，饮食平衡，体重少了8斤，现在92斤，和大学时期一样。内在平和，练习瑜伽和冥想。每周书写一篇内容，已经完成了58篇内容的创作。
而在更早的2-3年，我并不是这样的。
工作上长期加班，我常常焦虑，睡眠质量不佳，皮肤暗淡，那时的自己仿佛困在泥潭里无法走出，想去突破而不得法。
回头再看，我想痛苦里孕育着新的种子。
当我们积累了力量和勇气，在一个时刻，可以勇敢地站起来，拥抱新样貌的自己。
如果你和当时的我一样，推荐你可以尝试写作。
写作的过程是沉浸的、投入的、全神贯注的，把自己的烦恼写下来，把未来的目标写下来，把想实现的路径写下来。
梳理的过程，会让阳光照进迷雾，困境出现新的解决办法。
我希望通过文字，通过互联网，给需要的人力量和宽慰，呈现生活的不同面貌。我写了自己喜欢的美食、提升幸福感的物品、写了优化自己的一路变化，我发现我不会没有话题，我总有话题想写。
我还写了精神食粮，我爱的书，从中获得的灵感，我不用担心没有朋友，那些作者都可以是我的朋友。
我对社交的渴望变得很低，世界却变的更加宽广。
当然我会担心自己写的不够好，担心也是一种动力，对吗？
我就持续去学习和积累，阅读、听课、搜索，找到适合自己的方式方法。
像一块海绵吸水一般去吸取不同层面的养分，偶尔家人间的对话，我都会想记下来，作为素材写在文章里。
这期间我系统地看了5-6本健康饮食的书籍，现在的我很注重吃什么。减肥成功的结果，还带动家人一起控制体重，调整饮食。另一点是我精简了护肤，不再花大价钱买保养品，各种种草都不看了，就这一点每年都能省下2千以上，还有更宝贵的时间。
因为皮肤是外在呈现，基础保湿加上防晒做好就可以。重要的是科学的生活习惯，好好睡觉、吃得营养、多做运动。现在护理的时间很少，皮肤反倒比过去通透明亮。
这是内在变化推动外在显性的变化，更内核的一点，学习写作的过程训练了我的主动性，曾经被动等待，现在积极探索，去发挥自己的光和热。
这个过程中，我认识了更多有趣的人和事，还有写作认识的朋友给我介绍更多的机会。
从一个点扩散开来，是全方位生活的变化。
我受益于此。
希望通过文字，你知道我是什么样的品质和状态，也可以获得一点灵感，去过自己喜欢的生活。
祝你拥有美好的一天！
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