#文倩定投人生 健身❤️运动
健步6.16公里99分钟；
正念冥想🧘♀️15分钟；
肩颈训练20分钟；
仰卧起坐30个；
跳绳400个……
2022.11.01
十月再见，十一月你好！
2022.10.31
告别十月，全勤打卡。
不知不觉，健步108.79公里。
漫漫长路，不可思议的行走之力……
2022.10.30
咕咚童鞋，我就不应该相信你。
你瞧瞧自动记录的数据，一公里都不到。
不想给我运动纪念章，不带这么小气的。
虽然我手残党，但还是觉得毛主席说️对，自己动手丰衣足食。
当然，我又忘了去捐献运动步数……
2022.10.29
看看我这奇奇怪怪的打卡图，就知道手动多么不靠谱，感觉像会飞一样，哈哈
因为今天手动开启运动软件，结果又失败啦——打开就忘了关掉。
不打开吧，又没有记录。
之后又一直高速公路上开车。
可是，这有什么更好的办法呢🤔
2022.10.27
疫情防控以来，太久没有外出，更加没有长途开车，今天一下午竟然有些胆怯。
果然印证了笑来老师说的“用进废退”理论。
看来是️多加练习，胆大心细……
定投健身
作者：李文倩❤️007不写就出局，第252班长；全民写作推广大使；头条黄V认证作者；得到顶尖学分881分
笑来老师定投人生课堂践谍群成员，每天践行：读书、健身、投资、帮朋友、陪家人……
读书之后的写作，锻炼之后的冥想。
想要成长的你，欢迎留言连接。
让我们彼此赋能，共同成长！
#公众号：文倩定投人生（欢迎^_^关注）
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