跑步时间：2022年8月10日06:36
跑步地点：马路上
当时气温：二十一度左右
污染指数：22（空气质量为优）
跑步距离：6.06里
跑步时长:45分44秒
平均配速：7分33秒
平均心率:126次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：70厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
昨天早上感觉很凉爽，今天早上还是一样的舒服，温度更低了。
不过今天没有跑昨天那样快，跑了七分半的配速，平均心率126。跑完后心率132，六十秒后心率102，心率恢复率还行。
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本文标题：惬意的六公里_2022年8月10日跑步日记
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