起床时间:6:20
最近因为一些事情,睡的有点早,所以早起时间也有点延后。我深深的体会到,早起唯一办法就是早睡。身体是最诚实的,它会在你睡饱了之后自然起来,会在你睡不好的时候无精打采。有人用各种计划激励自己早起,但是却从来不下决心早睡,所以计划失败。
今日份计划:
1.出差
2.运动:30分钟有氧
3.读书:当下的力量
4.工作汇报
起床时间:6:20
最近因为一些事情,睡的有点早,所以早起时间也有点延后。我深深的体会到,早起唯一办法就是早睡。身体是最诚实的,它会在你睡饱了之后自然起来,会在你睡不好的时候无精打采。有人用各种计划激励自己早起,但是却从来不下决心早睡,所以计划失败。
今日份计划:
1.出差
2.运动:30分钟有氧
3.读书:当下的力量
4.工作汇报
本文标题:早起21天挑战(2)——第19天——关于早起
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