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早起21天挑战(2)——第19天——关于早起

早起21天挑战(2)——第19天——关于早起

作者: 青小桥 | 来源:发表于2022-07-07 08:59 被阅读0次

起床时间:6:20

最近因为一些事情,睡的有点早,所以早起时间也有点延后。我深深的体会到,早起唯一办法就是早睡。身体是最诚实的,它会在你睡饱了之后自然起来,会在你睡不好的时候无精打采。有人用各种计划激励自己早起,但是却从来不下决心早睡,所以计划失败。

今日份计划:

1.出差

2.运动:30分钟有氧

3.读书:当下的力量

4.工作汇报

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