看着女儿和朋友玩耍后的那一地狼藉，忍不住对她又有了怨气。说好的接纳呢？她没有变，只是我的状态在变。
她玩得高兴尽兴不是我愿意看到的吗！她和朋友在一起那活力四射的样子不是我喜欢的吗！我可以要求她整理，也可以自己整理，这是事，可我有剧情时表达事就会不中正。我的剧情是什么？
我的剧情是：我好累，女儿还给我添事，也没人帮我，我快累死了。整天养生调理体质还是这么差，还是这么弱。我需要休息需要充足的睡眠，可条件却不允许。带着剧情我开始自怨自怜，开始有怨气。
放下剧情，累就想办法调整。改善睡眠质量增加睡眠时间。减少杂念。提高工作效率，不要密集工作。马上到春节假期了，不去旅游，不去人多的地方，在家休息整理正好是个机会。至少有9天可以睡到自然醒。现在不管女儿，我自己可以早点睡觉，睡前可以静坐或躺着放送。
至于女儿，就让她痛快的玩，在自由中去找她自己的节奏。昨晚她是十一点睡的，已经比之前提前了半小时。我越早睡，她也会越早睡。这一周完全给她自由，让她体验自由的一整天。
一直记得以前去二舅家，看到表弟整天通宵打游戏，白天睡觉。二舅和二妗也不说什么，只是由着他。当时我还觉得太过纵容孩子了，现在看来他们那正是无条件的接纳和爱。表弟后来事业做得特别好，也没有沉沦。没有几个大人能这样相信孩子，是他们的不信任和担心焦虑毁了孩子，而不是自由毁了孩子。放任不同于放纵，这个区别大部分人难以理解和把握。我不同啊，我知道这些，我可以做到接纳和放任。我相信女儿相信人性的向上向善本性。
今早出门时，女儿甜甜地跟我说再见。她自己一个人留在家里也不害怕。她平日里嘴上说着妈妈讨厌还有一些脏话狠话，但实际上很爱妈妈。问她如果可以重新选择妈妈她会选择什么样的妈妈，她毫不犹豫地说还要选我。这是她对我的肯定。
买了各种营养粉粉。多吃流食的高营养食物。多放松休息。健康还不是自信可控的吗！
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