昨天一天没有运动，今天早上起来发现睡不够，晚上时候，梦特别多，感觉睡眠质量不好。
我想呀，肯定是昨天没有坚持运动，而且体重也在上升，于是早上被闹钟吵醒，然后反思了自己。
原本以为早起的习惯养成了，偷懒一天不运动也没有事，现在才发现原来之前能早起，都是因为我每天坚持运动。
运动还是需要全身，比如不要把散步当做运动，散步只是最基础的身体运动，而不能代替运动锻炼。
每天还是要坚持运动，希望明天早起，是因为自然醒，而不是被闹钟吵醒。
昨天一天没有运动，今天早上起来发现睡不够，晚上时候，梦特别多，感觉睡眠质量不好。
我想呀，肯定是昨天没有坚持运动，而且体重也在上升，于是早上被闹钟吵醒，然后反思了自己。
原本以为早起的习惯养成了，偷懒一天不运动也没有事，现在才发现原来之前能早起，都是因为我每天坚持运动。
运动还是需要全身，比如不要把散步当做运动，散步只是最基础的身体运动，而不能代替运动锻炼。
每天还是要坚持运动，希望明天早起，是因为自然醒，而不是被闹钟吵醒。
以前多次尝试过减肥，最后总是以失败告终，但这次半年多时间，靠练瑜伽是自己的体重恢复正常了…… 去年10月一次妇科检...
国庆节前我有几天没上瑜伽课了，加上七天假期，足足有十天左右没上课了，这几天上下来，每天都感觉有点累，大腿和...
最近有一个很火的问题“坚持运动、坚持运动减肥、早睡早起都有什么好处？ 坚持运动、运动减肥、早睡早起都是需要长期...
白天一直比较闷，憋到晚上，终于电闪雷鸣，下了好大的雨！ 幸好上午做了三件事，拖拖拉拉一直没去做的事： 1.修车子。...
身体需要运动，大脑也需要运动，写作是很好的大脑运动，这是第63次脑部运动。 在说体验之前，先说下如何坚持的事...
大家好： 运动打卡第12周，昨天运动打卡有21位孩子，情况如下图。运动要坚持，因为孩子们的身体需要锻炼，需要运动。...
运动需要坚持，大家都知道运动对身体的好处，但是，到了冬天，就很难坚持了，我觉得我们可以选择室内运动。 这几天，天气...
近日，我在某办公软件发起的“日行五千步，坚持者最酷”活动中，连续两次挑战成功，各分得两元多人民币。在为自己庆贺之余...
8分27秒，1000圈，这是今天的跳绳成绩。 坚持运动的第五天，成绩也从最初的15分钟左右缩短到现在的8分多钟。 ...
本文标题：运动需要坚持
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/otilrdtx.html
网友评论