很多盆友问我时间管理的问题，问我最多的是，时间管理的第一步到底要干什么？
我的答案很简单，那就是，在你的脑袋里不要有“时间管理”这个概念，因为我们的时间是没有办法被管理，我们能够管理的是你自己，你自己的心智。
我们首先要明白的一点就是，你为什么焦虑？
你去关注一下你周围的人，不管是等电梯还是坐地铁都会拿出手机来看，没有信息也要拿出来看看，很多人都已经成了手机的“奴隶”。
学生这个群体我们暂且不去谈，我们成年人为什么不能做到自律，，为什么会焦虑，为什么会长期沉迷于各种社交媒体和无聊没有意义的事情上呢？
很简单，就是因为你的知识储备和认知能力欠缺，你的精神空虚，就导致你内心缺乏“安全感”。
这也就是近几年知识付费，各种线上线下的训练营火爆起来的一个重要原因，因为人与人之间会进行对比，有比较就有差距，有差距就有失落感，有失落感就想要去改变。
改变很难啊，很多人都想找到快速成功的方法，结果越学越迷茫，越学越焦虑。
焦虑也是分层次的，焦虑的第一层面是浅层的，比如你见到上司会有压力，重要的考核考试，你会焦虑能不能顺利通过，这些都是浅层的焦虑。
那么，我们总想要去缓解这种焦虑，怎么样缓解呢？ 玩游戏，看电视剧，或是其他娱乐事项可以获得短暂的满足感，在一定程度上可以缓解我们的焦虑。
浅层的焦虑是意识层面的，但更多的焦虑是深层的无意识的，我们会忐忑不安、但是又找不到具体来由，就是在浮躁的环境中，想要去改变但是找不到改变自己的方法和途径。
看到了很多人报名了很多课程、也给自己定了很多的目标，写作、演讲、英语、早起、阅读、理财等，结果越学越焦虑，这种焦虑更复杂，是潜意识层面的。
其实，哪有时间管理这回事啊！
当你理解了你焦虑的原因，根本不需要任何时间管理的工具和技巧，自然而然就能做到合理安排自己的时间。
网友评论