纳瓦尔宝典 第四章自我救赎，卡片笔记
【原文摘录】
你唯一应该做的事，是你自己想做的事。别人总希望你以特定的方式做事，但如果不再费心去揣摩别人的期待，你就能听到自己脑海中那个微弱的声音。那个声音代表了你真实的想法。倾听它，你就可以做自己了。
【概念转述】
当我们在为别人的期待或意愿而做事情时，我们的内心深处实际上是不舒展的，因为那不是真实的你。只有做自己，成为自己才是你应该做的。
【关联体验】
我有一个朋友，从小到大看上去都很乖巧，学习也很好，现在父母、丈夫对她好的没得说，衣服、家务、孩子都不用她管，然而她却因抑郁而住院。从小到大，她穿什么，干什么，怎么干都由妈妈说了算，结了婚妈妈还是不停地指导。她告诉我，她从小到大心里都是拧巴的，她都要听妈妈的，偶尔按照自己的意思做，妈妈还要挑剔。
我觉得人这种生物真的很高级，有物质和精神的需求，光是物质得到了满足，而精神世界一旦和肉身分离了，就会出现问题。
今天听樊登老师讲《匠人精神》里有一段话：往前数10代，大概300年前，我们每个人都有1024位祖先。这其中只要少了一个人，就不会有现在的自己。
听到这些，相信你也在想：这也太不容易了，我们真是太幸运了，祖先们太有智慧了。
那我们要做的就是珍惜这仅有的一次生命，骄傲而自信地做最好的自己。
【行为指引】
坚定不移地做自己热爱的事情。
每天都要挑战一件有难度的事情，鼓励自己，相信自己。增强自信。
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