由于还在论文写作中，今天的作业又只能临时抱佛脚了。总得写点什么。
今天听了武志红老师的心理学课，主要讲全能自恋及其表现。
我们每个人都是从婴儿期的全能自恋中逐渐发展出来对于世界的认知，每一个婴儿刚生下来都是全能自恋的，会感觉世界是围绕他来展开的，他的一个念头就会带来整个世界的改变，之后在于母亲的互动中，这种全能自恋慢慢的发展成与母亲的共生关系，再慢慢发展成对于世界的独立意识。
每个人由于环境不同，全能自恋发展的程度也不同，大部分人幼儿期的全能自恋得到满足，从而发展成更加复杂的独立人格，而有的人却始终未能摆脱全能自恋的影响，因而在成年后仍然抱持这种全能自恋，从而使得对于世界的理解发生了偏差。
全能自恋具体如何表现呢？武老师举了一个拖延症的例子。拖延症其中就有全能自恋的影响。很多人之所以拖延，就是因为对于任务有所惧怕，惧怕什么？惧怕事情做得不完美，或者说惧怕自己无法按照自己理想中的样子完成这项任务。之所以产生这种惧怕，就是因为害怕当真正面对这件事时，如果无法完成这项任务，就会造成自己全能自恋的损害，所以采用拖延的方式，可以始终告诉自己，之所以没有完成，只不过是因为我没有时间来完成，如果我有时间一定会按照自己的理想达成目标。所以全能自恋的人就是用这种方式来欺骗自己，从而避免自己的全能自恋受到伤害。
作为一名重度拖延症患者，我试着用这套方式来分析自己的拖延行为时，感觉确实是有些道理。
之前是明白，拖延症有很大一部分是来自于完美主义，害怕自己做事情不完美而迟迟不愿面对。但在之前不明白的是，这种害怕不完美的情绪时从哪来的？如何去戒除或减弱这种完美主义倾向？
有了对于全能自恋的了解，我明白了，个人的这种所谓完美主义，其实并不是希望将事情做的完美，而是担心自己做不好事情而破坏了自己心目中全能自恋的自己。从来没有想到自己还有这样一个层面的心理。但是仔细品一下，问问自己的内心，仿佛的确是有这样一个声音在自己底层存在。那个全能自恋的自己总是希望不需要通过很艰难的过程，就可以轻轻松松搞定一切事情，而当发现做很多事情居然要付出那么多的时间和努力，并且很多情况下还无法取得满意的成绩，这个全能自恋就开始产生畏难情绪了。
有了这层认识，确实需要和内心的自我多多进行进一步交流，看看如何能够让这份全能自恋不再成为阻碍自己完成很多事情的拦路虎。
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