受遗传因素的影响，我遗传了爸爸的坏脾气，现在爸爸随着年纪大了，已经好很多了，但是我现在这个年纪，却是很容易发脾气的年纪。
我感觉我的情绪阴晴不定，好的时候，怎样都不会生气，除非对方真的是很过分，专门惹人的那种，但一般情况不会有这样的时候。不好的时候，随便一点就着，看谁都不顺眼，觉得只有自己是对的，但这往往过后会很后悔。
刚和老公结婚的时候，感觉还不明显，一切都是刚组建家庭的新鲜感，但随着家里的事情变多，时间久了，有时遇上分歧，就开始了吵架，有那么几次，吵的很不可开交，但过后回忆，又觉得没什么大不了，但是那个吵架的过程，真的令人很不愉悦，特别伤感情。
因为不想吵架，老公就采用了隐瞒的方式，虽然过后他都交代了，只是不想让我生气，不想吵架，那不告诉我，就不会有这样的情况发生了。他固然有他的问题，但我也有我自己的问题，如果我情绪好点，没那么容易一点就着，他也不会采用这种所谓的善意的谎言吧。
说根本的，就是自己的性格缺陷，我心里明白，今年我也学会了特别注意自己的情绪，在生理期的前一周，我会特别注意，这个阶段比较敏感，一些比较难决定的事情最好跳过这个阶段，在敏感有情绪的时候，不要做任何决定，就默默的度过这一段日子就好。
遇到分歧的时候，先冷静几天，再去商量，再去思考，不能连续好几天无时无刻都在想同一个问题，人会崩溃的，大脑也会宕机的。学会放一放，也是一种智慧。
不要一直揪着一件事不肯放手，我就是比较爱较真的人，每次对方就算承认了错误，我也还是生气的不行，就想一直说下去，说到我自己都逻辑混乱了，对方更是烦的想撞墙，这样大家都很累很累。
生活不是完美的，不是一成不变的，生活有很多的不确定性因素，我们都得去接受这种不确定性。睁一只眼，闭一只眼，不用每件事情都那么用力的认真，人会轻松很多。当然原则性问题除外。
今年在注意了这些问题后，我感觉我的情绪好很多了，即使出现了问题，我也不会像以前一样大吵大闹的，会明白该如何去冷静处理了。情绪这个东西，是捉摸不透的，上午可能还很开心，到了下午就会很失落，最好的方法，就是让自己知道，情绪来了，我需要独处了，等情绪走了，再去接触社交，这样也不会把气撒在不相干的人身上，去得罪一些人。
情绪来了，如何处理这个问题，是有很多的方法可以学习的，只要你愿意改变 ，还是可以后天培养的。
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