你有没有想过,思想本身是多么的具有说服力?有的时候你甚至都没有意识到这样的过程。
没有痛苦并不能帮助你过上充实想要的生活。 不知道大家是否记得,之前给大家推荐的一本书《缓解焦虑自助手册》,里面有几...
接受与承诺疗法:主张拥抱痛苦,接受“幸福不是人生的常态”这一现实,然后再建立和实现自己的价值观,并付诸行动。 接受...
ACT(acceptance and commitment therapy),“接受与实现疗法”,一种心理疗法,是...
秋天了,树叶黄了,风来了,枯枝掉了,这些是现实; 吃多了,变胖了,工资几年没长了,这些也是现实。 于是,有些人会叫...
51正念疗法 有一种方法可以让你在面对痛苦时不被其压垮,这就是正念疗法。正念让我们能够平衡的接受痛苦的思维和感受。...
走出思维陷阱,过有价值的人生 书中提到一个很著名的心理学治疗方法——ACT,就是接受承诺疗法。此疗法是这本书的作者...
现实有多难接受,我们就有多难受。 没有比事实,更真实的东西。 后悔,遗憾,愤怒,都是不接受现实的体现。 因为思维活...
现实疗法(Reality Therapy)最初是由格拉瑟(William Glasser)在1965年提出来的,到...
幸福而快乐的生活,来自一个人能够坦然接受现实与自然。我们不必刻意去对别人的过份的要求,期望或者习惯性去挑剔任...
本文标题:《全新的接受与现实疗法》思维的麻烦
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