作为经济适用型中年少女，我养成了一个独特的“消气秘籍”——每当怒火升腾，便先算起经济账：这股怒气价值几何？若无法创造收益，便果断选择无视。毕竟，有些人根本不值得消耗我的情绪成本。虽不能每次都做到波澜不惊，但这个方法确实为我筑起了一道情绪防护墙，挡下了不少无谓的怒气。
昨晚，我第三次翻开《黄帝内经》，恰好读到有关情绪的篇章，这才惊觉不良情绪的范畴远不止愤怒，欲望亦是其中的“隐形杀手”。徐文兵老师对“精气神”的解读，让我豁然开朗：肉身是“精”，生命活动是“气”，而思想、情绪与情感则是“神”，是“气”升华后的至高境界。
《黄帝内经》中“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的教诲，恰似一记警钟。强调减少欲望、劳逸结合，如此方能形神合一，尽享天年。反观当下，不少人深陷欲望的漩涡，所求甚多，能力却有限。当现实与欲望的鸿沟难以弥合，精气与神气便在无尽的焦虑中悄然耗损，导致未老先衰。老祖宗的智慧早已点明：与其被虚妄的欲望裹挟，不如养精蓄锐，守护好自身的精气神。
更令人警醒的是，长期积压的不良情绪，会如乌云般凝聚，最终“气聚成形”，成为肿瘤。而化解这一危机的关键，便在于“不与人比，认识自我”。唯有接纳真实的自己，方能拥有平和的心态，将负面情绪拒之门外。
曾经，我“忍气吞声、不与人争”的处事哲学，常被人诟病为软弱无能。但如今，在《黄帝内经》中，发现还是迷人的老祖宗懂我，有一种穿越千年遇故人的温暖。
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