我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：
沮丧时，我引吭高歌。
悲伤时，我开怀大笑。
病痛时，我加倍工作。
恐惧时，我勇往直前。
自卑时，我换上新装。
不安时，我提高嗓声。
穷困潦倒时，我想象未来的富有。
力不从心时，我回想过去的成功。
自轻自贱时，我想想自己的目标。
人生最大的敌人是自己。如果能控制好自己的情绪，调整好自己的状态，获得成功就会容易很多。以上控制情绪的方法可谓是对症下药，我觉得很有疗效。倘若有情绪控制方面问题的朋友，不妨试试这种方法。
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本文标题：控制自己的情绪：读羊皮卷有感
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