躺在床上，想来在家度过这么多天，竟碌碌无为。我决定搞一个星期计划，坚持下去。

一、作息时间                                            1.6.35起床                                                2.23.00睡觉，进入梦乡。

二、饮食                                                    1.坚持每天早上喝一杯温水                    2.遵守“5，3，2”饮食法                          3.戒零食

三、运动                                                  1.步行2000公里                                    2.跳绳500个

四、学习                                                  1.坚持写日记                                          2.每天阅读1小时                                  3. 练习毛笔字30分钟

伙伴们也制定一个计划吧，让我们一起去加油(ง •̀_•́)ง！